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孕妇小米粥的做法
补充说明：孕妇小米粥的做法
a******W 2014-11-11 23:00
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精选回答(2)
杨苹 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：擅长：妊高症、疤痕子宫、前置胎盘、新生儿窒息等各种产科疑难的处理；妇科炎症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜异位症；各种不孕症，月经失调，更年期综合征的中西医结合治疗。
提问
孕妇小米粥的做法比较简单，一般可以选择小米粥、小米汤、小米山药粥、小米绿豆粥、小米银耳粥等，能够补充体内所需要的营养物质，也可以促进胎儿的生长发育。
1、小米粥
小米粥主要是由小米熬制而成，营养价值比较高，含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、膳食纤维等，孕妇适当喝小米粥可以补充体内所需要的多种营养物质，也可以促进胎儿的生长发育。
2、小米汤
小米汤中含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素等，孕妇适当喝小米汤能够促进胃肠道蠕动，也可以促进体内的新陈代谢，能够起到润肠通便的功效，可以改善孕妇便秘的情况。
3、小米山药粥
小米山药粥中含有丰富的维生素、山药等营养成分，而且口感比较好，孕妇适当喝小米山药粥，能够补充体内所需要的多种营养物质，也可以促进胎儿的生长发育。
4、小米绿豆粥
小米绿豆粥主要是由小米和绿豆熬制而成，口感比较清淡，而且营养价值比较高，含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、矿物质等营养成分，孕妇适当喝小米绿豆粥，能够补充体内所需要的多种营养物质，也可以促进胎儿的生长发育。
5、小米银耳粥
小米银耳粥主要是由小米和银耳熬制而成，口感比较清淡，而且营养价值比较高，含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，孕妇适当喝小米银耳粥，能够补充体内所需要的多种营养物质，也可以促进胎儿的生长发育。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若有不适，应及时就诊。
2019-04-08 18:32
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荆永珍 副主任医师 牡丹江市第二人民医院 三甲
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
提问
你好，就搞不清楚为什么会问这个问题，我都不知道孕妇为什么不能喝小米粥，我想问一下孕妇能吃饭吗，正常的饮食就可以，只要不是吃辛辣刺激和凉的东西一般情况下问题都不是很大，只要是我们平时吃的主食一类的一般都没有危害，定期做好产科检查就行了不用太紧张
2018-10-30 15:05
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医生回答(2)
朴浩霖 主治医师 三甲
提问
孕妇小米粥的做法可以通过饮食调理来实现，如适量运动、充足休息、保持心情愉悦、定期产检等。如果出现不适症状，应立即就医。
1.饮食调理
孕期营养需求增加，可适当食用小米粥，但需注意食材搭配及烹饪方式。小米富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，有助于补充孕期所需的营养素；适量摄入对促进胎儿健康发育有益。
2.适量运动
孕期可根据自身情况选择适宜的运动方式，如散步、瑜伽等，每日坚持30分钟。适当的运动能够提高身体免疫力，增强心肺功能，缓解孕期不适症状，并有利于顺产。
3.充足休息
孕期应保证充足的睡眠时间，每晚至少8小时。足够的休息可以帮助身体恢复并减少疲劳感，对于孕妇和胎儿都是有益的。
4.保持心情愉悦
孕期情绪波动较大，可通过听音乐、看书等方式放松心情。良好的心态有利于减轻压力，改善内分泌状态，进而影响胎儿的生长发育。
5.定期产检
整个孕期建议至少进行6次常规检查，包括血常规、尿常规、B超等项目。通过定期监测孕妇的身体状况以及胎儿的生长发育情况，及时发现并处理潜在问题。
孕期还需关注体重管理，避免过度增重导致妊娠期糖尿病的发生风险增加。若出现任何不适症状，应及时就医咨询。
2024-01-12 06:39
举报罗李赞 主治医师 三甲
提问
做小米粥最好用沙锅，一人份的粥用小米30克，糯米10克，200毫升水，发好的银耳一小朵撕碎，枸杞15粒，用沙锅煮开锅后，小火再煮5分钟，熄火后再焖10分钟即可食用，香极了。既省煤气又省时间。小米粥加鸡蛋可以补充身体足够能量需要的
2014-11-11 23:00
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一情况下，孕妇尿频是正常的，尤其在孕早期和孕晚期。孕12周-28周，子宫体进入腹腔，对膀胱的压迫有所缓解，一部分孕妇会感到尿频症状减轻。但如果在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，则有发生炎症的可能，应立即到医院就诊。
症状起因：生理现象： 妇女的子宫位于骨盆腔的中央，其前方为膀胱，后方为直肠，子宫体可随膀胱和直肠的充盈程度不同而改变位置。正常情况下膀胱贮尿400毫升时才有尿意，约4小时排尿1次。妊娠早期，子宫体增大但又未升入腹腔，在盆腔中占据了大部分空间，将膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿频。妊娠晚期，胎儿降至骨盆腔，压迫膀胱，使膀胱容积减少，贮尿量明显减少，排尿次数增多，约1～2小时排尿1次。这种尿频现象，属于正常情况，不必顾虑。 病理现象： 妊娠后输尿管、肾盂等都处于扩张状态，易发生泌尿道上行性感染，出现尿急、尿痛等症状，若这些症状加重，且尿频在妊娠早期出现，则要及时去医院就诊，查明原因，及时治疗。
可能疾病： 妊娠期尿路感染
常见检查：
就诊科室：产科、肾
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