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维生素b1能天天吃吗
补充说明：维生素b1能天天吃吗
a******W 2014-11-30 20:55
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
维生素B1能天天吃。
维生素B1是一种水溶性维生素，在体内不参与构成机体组织，也不贮存于体内，主要作为辅酶促进碳水化合物代谢，可将体内的葡萄糖转化为能量供细胞使用。虽然其自身不能合成，但可通过日常饮食获取足够量，无需每日额外补充。
对于患有乳糜泻、肝病或肾功能不全等疾病的人群，长期大量摄入维生素B1可能导致维生素积累而引起副作用。因此，这类人群应在医生指导下调整维生素B1的摄入量。
在补充维生素B1时应注意遵循医嘱，避免过量摄入导致不良反应。同时均衡饮食，确保多种营养素的摄取，以支持身体健康。
2024-02-26 06:09
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医生回答(1)
方安俊 主治医师 三甲
提问
维生素B1的作用有：1.可以促进人的身体成长； 2.帮助消化，特别是碳水化合物的消化；3.改善精神状况；维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常；4.减轻晕机、晕船； 5.可缓解有关牙科手术后的痛苦等； 含维生素B1丰富的食物有：粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类；动物内脏、蛋类及绿叶菜，比如芹菜叶、莴笋叶中含量也较丰富。如果要补充VB1建议长期补充这些食物；但是如果要效果达到更好，建议补充维生素B族。祝健康！
2014-11-30 20:55
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脚气病即维生素B1缺乏病，维生素B1即硫胺素（Thiamine）是硫胺素焦磷酸盐（TPP）的前体。TPP是三羧酸循环中丙酮酸与α-酮戊二酸脱羧反应的重要辅酶，也是红细胞酮醇基转移酶的辅酶。此外，对脑细胞活性与神经冲动传导亦有一定关系。一旦缺乏，可引起一系列神经系统与循环系统症状，称之为脚气病（Beriberi）。
