发病时间：不清楚
青少年近视眼的防治
补充说明：青少年近视眼的防治
a******W 2014-12-20 22:52
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
，预防近视应做到：
1.看书写字时间不宜过久，持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间)
2.写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
3.培养正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。
4.看电视时要注意高度应与视线相平，眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍，看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视1～1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺;
5.应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处。不要偏食挑食，不要过多吃糖这样可以预防近视眼。
2014-12-20 22:53
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医生回答(1)
裴韵寒 主治医师 三甲
提问
青少年近视眼的防治，主要包括养成良好的用眼习惯、保证充足的睡眠时间、增加户外活动时间、保证营养供给、定期检查等方式，有助于预防近视眼。
1、养成良好的用眼习惯
在日常生活中，需要注意用眼卫生，避免在昏暗的环境中阅读，还要避免长时间使用电子产品，比如手机、电脑等。另外，还要避免在光线昏暗的情况下学习等。
2、保证充足的睡眠时间
保证充足的睡眠时间，可以使眼睛得到充分休息，有助于预防近视眼。建议每天保持8小时的睡眠时间。
3、增加户外活动时间
在日常生活中，青少年可以适当增加户外活动时间，多接触大自然，有助于缓解眼睛疲劳，对于预防近视眼也具有一定的帮助。
4、保证营养供给
在日常生活中，青少年可以适当进食富含维生素A、维生素C等营养物质的食物，比如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于补充身体所需要的营养，从而增强自身体质，也可以起到一定的预防近视眼的作用。
5、定期检查
如果青少年出现视物模糊、视力减退等症状，建议及时到正规医院的眼科进行检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
除此之外，还可以通过饮食调整、热敷眼睛等方式进行防治。如果出现近视眼的情况，建议青少年及时到正规医院的眼科进行检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2014-12-20 22:53
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近视眼(myopia)也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低，但近视力尚正常。 按动态屈光分：假性近视、真性近视、混合性近视。 按病变性质分：单纯性近视、病理性近视、进行性近视。 按屈光成分分：曲率性近视、屈光率性近视、轴性近视。
