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身高体重指数测试
补充说明:身高体重指数测试
a******W 2015-01-18 13:55
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精选回答(1)
是有点偏瘦,主要是因为您这个时候是长高的快速期,而且学习也是很紧张的,所以会偏瘦点,但您的体重还是正常的,平时要多注意吃些有营养的食物,晚上熬夜看书的时候,最好是在10点左右再吃点夜宵,吃点面包、喝杯奶都是很好的。
2015-01-18 13:55
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身高体重指数测试,是用来衡量人体肥胖程度和是否健康的一个标准。该测试通常需要根据患者的体重、身高计算得出的数值,再进行判断。
该方法一般适用于18岁以上的人群,可以较好地反应人体的生长发育情况,也可以较好地反映出人体是否健康。如果患者的身高体重指数在18.5-23.9kg/m^2,一般属于正常情况,如果患者的身高体重指数在24-27.9kg/m^2,一般属于超重,如果患者的身高体重指数在28-32kg/m^2,一般属于肥胖,如果患者的身高体重指数在35-44kg/m^2,一般属于消瘦。
如果患者的身高体重指数超过正常范围,建议患者适当进行运动,如慢跑、游泳等,有助于促进身体的新陈代谢,从而达到减肥的效果。同时,患者还需要注意合理饮食,避免过量食用高脂肪、高热量的食物,如肥肉、巧克力等。如果患者的身高体重指数低于正常范围,建议患者适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜等,有助于补充机体所需营养,促进身体发育。
如果患者出现肥胖或消瘦的情况,建议及时前往医院就医治疗,以免延误病情。
2015-01-18 13:55
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。