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睡眠麻痹症
补充说明:睡眠麻痹症
a******W 2015-02-22 22:05
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睡眠麻痹症,也被称为“鬼压床”,是一种睡眠障碍,其特征是在清醒时身体部分或全部肌肉无法动弹。
睡眠麻痹症是由于睡眠中的脑干与脊髓之间的联系被暂时中断导致的。这可能是由于睡眠质量不佳引起的神经递质失衡所致。睡眠麻痹症的症状包括入睡或醒来时短暂的肌肉瘫痪,伴随着强烈的恐惧感和无法移动的感觉。
诊断睡眠麻痹症通常需要进行多导睡眠图监测,以记录睡眠模式并评估大脑活动。治疗睡眠麻痹症的方法主要包括保持规律的睡眠时间表、避免咖啡因摄入以及认知行为疗法等非药物治疗方法。
建议患者定期锻炼,如瑜伽或温和的伸展运动,有助于改善睡眠质量,减少睡眠麻痹的发生。
2024-01-28 06:39
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