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甜杏仁怎么
补充说明：甜杏仁怎么
a******W 2015-02-28 14:37
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医生回答(1)
欧晨珞 主治医师 三甲
提问
甜杏仁可以通过炒制、生吃、泡水、煮粥、做成果酱等方式食用。
1、炒制
甜杏仁是一种坚果，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分，可以通过炒制的方式进行食用，一般能够去除苦味，同时也可以使口感更加地美味。
2、生吃
甜杏仁生吃时，可以直接去皮食用，也可以通过煮熟、炒熟等方式进行食用，可以补充身体所需的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
3、泡水
甜杏仁可以用来泡水喝，具有一定的辅助润肺、止咳平喘的作用。
4、煮粥
甜杏仁还可以与大米、小米等食物一起煮粥食用，可以为身体补充所需的营养，也可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。
5、做成果酱
甜杏仁可以做成果酱，具有独特的风味，可以增加食欲，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
需要注意的是，甜杏仁中含有大量的脂肪油，如果过量食用，可能会导致体内脂肪堆积，引起肥胖的情况。而且，如果患者对甜杏仁过敏，食用后可能会引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，此时患者应避免食用甜杏仁，以免引起不良后果。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2015-02-28 14:37
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