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挑选脆苹果

发病时间:不清楚

我儿子今年18岁了,每天晚上10点总要吃个苹果,这样好吗?想知道晚上10点吃苹果是否正确,有没有什么作用或者反作用

a******W 2015-02-28 18:34 投诉

消化不良 反胃 维生素 果胶 苹果

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医生回答(2)

刘心蕊 医师 昭通市临安医院

擅长:全科

提问

你好,苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质,并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分,饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用。
苹果的营养很丰富,吃苹果要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是对减少人体疾病大有好处,而且不要在饭前吃水果,以免影响正常的进食及消化,宜在饭后2小时或饭前1小时吃苹果。

2015-02-28 18:34

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张晓晓 医师 黄石市康诺医院

擅长:全科

提问

如果您儿子是11点或更晚睡的话,晚上10点吃个苹果是可以的,正好学习累了放松一下,又补充了必要的营养。但如果是吃了没多久就睡觉,那样是不好的。晚上胃肠蠕动慢,苹果在胃中容易生成大量胃酸,造成胃部不适。

2015-02-28 18:34

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