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挑选脆苹果
补充说明：挑选脆苹果
a******W 2015-02-28 18:34
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医生回答(1)
刘心蕊 主治医师 三甲
提问
挑选脆苹果时应注意苹果的大小、颜色、软硬度等，一般大小适中、颜色鲜艳、软硬适中的苹果较好。
苹果是日常生活中常见的水果，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、糖分等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。苹果还含有丰富的果胶，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。苹果的大小应以个头为宜，如果苹果过大，可能会影响咀嚼功能，如果苹果过小，可能会导致食用时出现不适感。挑选苹果时应注意苹果的大小、颜色、软硬度等，一般大小适中、颜色鲜艳、软硬适中的苹果较好，口感较好，有助于改善食欲。
苹果中含有丰富的果酸，患者过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此应避免过量食用。如果患者食用后出现上述症状，可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、蒙脱石散等药物治疗。
2015-02-28 18:34
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