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一天吃五个苹果可以吗
补充说明：一天吃五个苹果可以吗
a******W 2024-01-24 12:07
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医生回答(1)
杨秋密 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
通常一天不建议吃五个苹果，一般建议一天吃1-2个苹果。苹果对肠胃有益，能产生水分。对于厌食、脾胃虚弱、腹胀和消化不良的患者，适当食用苹果可提高消化能力，也可以预防和缓解便秘。苹果中所含的酸性物质不仅能维持酸碱平衡，有效增强人体免疫力，还能更好地降低血压。多吃苹果可以有效减少甘油三酯的摄入，也可以有效降低血脂，使身体更健康。但患有糖尿病、冠心病、心肌梗死和肾炎的患者不能多吃苹果，可能会加重病情。苹果含有大量的糖和钾盐，吃得太多会提高血糖，损害心脏和肾脏的健康。空腹吃太多可能会引起胃痛、腹胀和胃酸。
2024-01-24 12:07
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