首页> 内科> 风湿免疫科> 内湿> 体制虚弱

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

体制虚弱可以通过生活方式调整、平衡饮食、规律运动、中药调理和压力管理等方法来改善。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理作息、戒烟限酒及保持心情愉悦。良好的生活习惯有助于提高机体免疫力,辅助改善体制虚弱的情况。
2.平衡饮食
平衡饮食是指摄入营养均衡的食物,如谷物、蔬菜、水果、肉类和乳制品。食物提供身体所需的能量和营养素,支持新陈代谢和免疫功能,对缓解体制虚弱有积极作用。
3.规律运动
规律运动涉及制定并遵循定期锻炼计划,例如每周至少三次30分钟的中度强度活动。规律运动可增强心肺功能、肌肉力量和耐力,促进血液循环,进而提升整体健康水平。
4.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方,患者按处方配制并服用相应草药。传统医学认为,某些草药具有补益气血、调和脏腑的功效,对于因气血不足引起的虚弱症状有益。
5.压力管理
压力管理包括认知重构、放松技巧训练以及心理咨询等方法来减轻日常压力。有效控制心理压力有助于减少因长期应激反应导致的身心疲惫现象,从而缓解体质衰弱状态。
针对体制虚弱的症状,建议避免过度劳累,保证充足睡眠,有利于恢复体力和精力。若症状持续不改善或者伴有其他不适,应及时就医以便获得适当的治疗和指导。

2024-03-07 12:47

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医生回答(1)

李美苏 主治医师 三甲

提问

固元膏的配方多为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒。有些配方会添加枸杞、酸枣仁、蜂蜜、莲子等等。若是素体虚弱者长期服用有助调补气血。但因为本方为滋补药物,长期吃的话会造成体内湿邪内盛,若是脾胃虚弱有湿者不建议常吃。

2015-02-28 20:43

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疾病百科

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脾胃虚弱 (脾胃气虚)

脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药,脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。

  • 症状起因:有一些小孩面黄肌瘦,这并不是小孩本身营养不良造成的,而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲,不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足,日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段,脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制,饥一顿,饱一顿,不按时吃饭,或零食太多,都可影响脾胃功能,造成脾胃功能失调,脾胃虚弱等症,日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后,家长非常着急,就在很短的时间内服大量药物,尤其是一些消炎、镇痛的西药,如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等,这些药都对胃肠道有刺激作用,并引起恶心、呕吐等症,这样,病虽治好,却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收,造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体,易产生内热,所以喜食寒凉。如果不加以节制,过食寒凉之物,就易损伤脾胃,造成脾胃虚寒,功能下降,从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力,吃东西没有节制,一旦吃得过多,就会损伤到脾胃,出现消化紊乱,吸收不好,面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够,变本加厉给孩子做好吃的,结果反而增加了肠胃负担,脾胃进一步受损,进入恶性循环。[1]

  • 可能疾病:食积胃病  痞满  肾虚眩晕  阴结  食物不耐受  

  • 常见检查: 胃肠道疾病的超声检查  胃肠道功能动力学检查  胃肠道显像  抑癌基因Rb  

  • 就诊科室:中医

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