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缺钙缺镁应该吃什么补。
补充说明：缺钙缺镁应该吃什么补。
T******5 2015-03-27 20:23
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付攀 大悟县人民医院
擅长：精神分裂症，抑郁症，失眠症，焦虑症，心理障碍等等
提问
您好，补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。补镁食物有：谷类如小米、玉米、荞麦面和豆类，蔬菜、水果。
2015-03-27 21:27
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