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李平平 医师 郑州大学 三甲

擅长:内科,消化系统等相关疾病

提问

黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。祛除黑眼圈的几种方法1.青瓜:将两片新鲜青瓜放在眼睑上约十五分钟,据说有助血液循环,令黑眼圈减退之余,更能减轻眼肿。2.茶包:将浸泡过的茶包雪冻,然后敷在眼肿位置,让茶叶发挥其舒缓作用。想增长睫毛?听闻用隔夜茶沾湿眼睫毛,便可令睫毛增长。虽然匪夷所思,但都不妨一试。3.莲藕马蹄渣:莲藕马蹄含丰富淀粉质、铁质及蛋白质,能促进血液循环。临睡前,将莲藕一小节,马蹄三、四粒,再加两杯用搅拌机搅匀,以莲藕马蹄渣敷眼约十分钟,然后洗面,便可减退黑眼圈。4.多汁苹果片:苹果含丰富铁质,为眼睛提供大量养份。以两片多汁苹果敷眼约十五分钟,便可和熊猫眼讲再见。5.神奇的蓝莓:不要小看这一颗颗蓝色的莓子,它含有独特蓝色的花色素苷,能提高视力、有益眼部发育及强化网膜的效果,给予眼睛健康与活力,适合长期使用电脑的人士。6.冰冻匙羹防眼肿:先将铁匙羹放入雪柜保鲜格半小时,然后取出并用手确定铁匙羹不会黏肉才可敷眼,以免冻伤眼皮。7.热蛋massage:热鸡蛋除了可以去瘀之外,还可以消除熊猫眼。热力可加快血液循环,所以用毛巾包著热鸡蛋按摩眼部四周,便可令黑眼圈消失。切记:用过的鸡蛋不可食用。

2015-07-11 18:40

1条追问

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追问: 我贫血皮肤黄

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回复: 病情分析:
你好,根据你的描述,首先你要停止经常熬夜的习惯,经常熬夜会阴液耗伤,导致气血亏虚,故有皮肤发黄,阴虚火旺,上火的现象,加上晚上熬夜上网,必然睡眠不足,饮食不规律,导致肠胃功能不能紊乱,所以不想吃饭或吃饭不香。
指导意见:
建议:首先,改正经常熬夜的不良习惯,规律饮食睡眠,平时适量做些运动,锻炼身体。其次,可以从饮食上慢慢调节,鸡汤可以的,其他的排骨汤、粥之类都可以,多喝水,多吃水果、蔬菜。

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