发病时间：不清楚
跳绳减50斤需要多久
补充说明：跳绳减50斤需要多久
2015-07-24 10:05
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精选回答(6)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
跳绳减50斤需要多久，需要根据个人体质以及运动时间进行判断，通常需要1-6个月的时间。
跳绳属于一种有氧运动，每天坚持跳绳可以促进脂肪的燃烧，达到减肥的效果。如果个人体质较好，并且每天跳绳的时间控制在40分钟左右，此时减50斤可能需要1个月左右的时间。但是如果个人体质较差，并且每天跳绳的时间控制在40分钟以下，此时减50斤可能需要3个月左右的时间。在减肥期间，还要严格控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、巧克力、蛋糕等，以免影响减肥效果。
在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。同时也要保持良好的心态，避免出现精神压力过大或过于焦虑的情况。
2023-07-22 07:42
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吴化忠 主治医师 安徽合肥肥东县人民医院
擅长：儿科的常见病多发病，小儿急性上呼吸道感染，小儿营养不良，小儿厌食，小儿腹泻，佝偻病等。
提问
你好，你目前的体重稍微的偏胖一点，可以适当的锻炼，饮食清淡，少吃含脂肪高的食物等。
2015-07-24 10:08
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黄诚英 副主任医师 北流市人民医院
擅长：对内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。
提问
减肥需要控制饮食结合有氧运动的，单纯的普通跳绳只能健身，不能起到减肥作用
2015-07-24 10:08
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