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幽闭空间恐惧症

发病时间：不清楚

幽闭空间恐惧症

补充说明：幽闭空间恐惧症

a******W 2015-08-17 11:59

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李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

提问

幽闭空间恐惧症可以采取认知行为疗法、暴露疗法、系统脱敏法、心理自助训练、放松技巧训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经验丰富的心理医生引导，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变错误观念及想法。此方法旨在纠正对幽闭空间产生错误的认知，减少因错误认知导致的焦虑反应。
2.暴露疗法
暴露疗法通过渐进式地将患者置于他们害怕的环境中，让他们逐渐适应这些环境来减轻恐惧感。此方法可以帮助患者逐步克服对其所恐惧事物的回避行为，并且建立起对这些事物的控制感。
3.系统脱敏法
系统脱敏法是通过让患者逐步降低对于幽闭空间的敏感度，从而减少其对于这种情境的恐惧感。此方法利用了条件反射原理，通过反复呈现幽闭空间的情境来减弱其引发的恐惧反应。
4.心理自助训练
心理自助训练包括阅读自助书籍、参加小组讨论会以及使用手机应用程序等非临床干预手段。这些资源有助于提高个体对自身情绪状态的认识，并提供实用策略以应对幽闭恐惧症发作。
5.放松技巧训练
放松技巧训练涉及教导患者运用深呼吸、冥想或其他身体放松技术来缓解紧张和压力。这种方法有助于减少由于面对潜在威胁性环境而引起的生理反应，从而减轻幽闭恐惧症的症状。
除了专业治疗外，建议患者可尝试保持规律的生活习惯，如合理饮食和充足睡眠，以辅助改善症状。

2024-02-07 14:06

疾病百科

•焦虑

在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。　　焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。　　病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。

症状起因：焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显，焦虑症状很突出而其他症状不突出，焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围，以致影响正常的生活、学习、工作时，才可以认为患了焦虑症，又称为焦虑性神经症。产生焦虑症的原因主要有：1、生物学因素，如遗传影响与生理因素；2、心理因素，如认知、情绪等；3、社会因素，如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。
可能疾病：慢性疲劳综合症电脑狂躁症密码综合症周末焦虑症儿童精神分裂症
常见检查：心理年龄测试
就诊科室：心理

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