首页> 医院> 精神心理医院> 失眠抑郁症的专业医院

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段英达 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

如果您入睡困难,多梦易醒醒后难以入睡,白天困倦乏力没精神,每周大于三次,持续一个月您就是失眠症了,您这种失眠是偶尔的,不能说明任何问题。建议您增强体育锻炼,避免压力和刺激,保持积极乐观心态

2015-08-28 08:21

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闵样水 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的,甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。
建议:1、每天坚持晨练,增加血液循环,提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯,早睡早起,午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

2015-08-28 08:21

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疾病百科

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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