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高三的孩子晚上失眠家长该怎么办

发病时间:不清楚

高三的孩子晚上失眠家长该怎么办

补充说明:高三的孩子晚上失眠家长该怎么办

2015-09-05 23:46

失眠 植物神经功能紊乱 谷维素 咖啡 睡意 睡眠 心理治疗 甜梦胶囊 安神补脑液 睡眠质量 入睡

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精选回答(2)

卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:反复呼吸道感染,喘息,哮喘,过敏性鼻炎,儿童内分泌疾病的诊治。

提问

高三的孩子晚上失眠,家长要给予孩子营造一个舒适的睡眠环境、进行心理治疗、药物治疗。

1、营造一个舒适的睡眠环境

家长要为孩子营造一个舒适的睡眠环境,保持室内的温度适宜、安静、光线昏暗,同时要保持室内的湿度适宜,保持室内的灯光,避免出现噪音干扰孩子的睡眠。

2、进行心理治疗

家长可以多与孩子进行沟通,了解孩子失眠的原因,并且在睡前不要让孩子过度兴奋,可以适当的听一些舒缓的音乐,可以促进孩子的睡眠,改善晚上失眠的情况。

3、药物治疗

如果孩子晚上失眠的症状比较严重,必要时家长可以在医生的指导下给孩子服用药物进行治疗,比如甜梦胶囊、安神补脑液等,可以改善孩子的睡眠质量,从而促进孩子尽快入睡。

家长要多关注孩子的身体状况,如果孩子出现不适症状,要及时去医院就医,以免延误病情。在日常生活中,家长可以多带孩子进行户外运动,比如跑步、跳绳、打篮球等,可以增强体质,但要避免剧烈运动,同时家长可以多与孩子进行沟通,从而减少孩子的精神压力,有利于身体健康。

2023-07-24 07:24

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盛振兴 主治医师 芜湖市中医医院 三甲

擅长:擅长中西医结合治疗高血压病、冠心病、心力衰竭、心律失常等心血管系统疾病,此外还擅长神经系统、消化系统、呼吸系统等内科常见疾病治疗。

提问

可能是植物神经功能紊乱引起的失眠,可以适当服用谷维素,主要还是要依靠生活方式调节,要学会压力调节,睡前不要喝浓茶咖啡,中午不要午睡,定时起床,等有睡意时再去睡觉。

2015-09-05 23:59

2条追问

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追问: 这个谷维素是安眠药吗?除了吃药还有别的方法吗?

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回复: 谷维素不是安眠药,是调节植物神经功能紊乱的,除了吃药就是通过生活习惯改变来调节

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追问: 您有什么办法让她释放压力吗?我也估计是压力所致,但是不知道怎么让她释怀,她一直说自己感觉不到压力。

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回复: 试着多与你的女儿交流,可以从她感兴趣的话题切入,多学会倾听她的想法

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植物神经功能障碍 (植物神经功能紊乱)

植物神经功能障碍,它是一种大脑神经功能失调而造成的精神和身体活动能力减弱的疾病。

  • 症状起因:精神刺激人人都有,不顺心的事情人人都经历过。却并不是所有人都会患上植物神经功能紊乱,精神衰弱。因此这种病人还有其内在因素起作用。从性格上讲,多数病人自卑、敏感、性格内向,也有的病人过分争强好胜、自制能力差。此外、有些病人也发生于某次疾病之后,这可能是由于躯体疾病削弱了病人的神经功能所致。有些妇女在做了乳腺切除手术和子宫切除手术之后,患植物神经功能紊乱比例大增,这是因为手术后造成的内分泌紊乱所致. 引起植物神经功能失调,神经衰弱的病理机制很复杂,因此,尽管国内外神经精神科专家对此做了大量的研究工作,但关于引起它的病因目前仍不明朗。经过众多神经精神病学专家的大量调查研究,一般认为植物神经失调、神经衰弱与下列三个因素密切有关: 1.遗传因素:一般神经衰弱的病人都有家族性,但并不是说患神经衰弱都是遗传因素所致,在这只能说它是患此病的一个致病因素。 2.社会因素,各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素,都会成为该病的促发因素。随着现代生活节奏的加快,在经济高速发展的同时,社会工业化,人口城市化,居住稠密,交通拥挤,竞争激烈,失业、下岗,个人收入的悬殊,社会存在着某些不良现象等都会使人们的精神紧张。 {植物神经功能紊乱的常识}   长期的精神心理创伤,如家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、邻里关系紧张,工作压力大,同事及上下级关系的不协调,也会使人们的精神过于紧张、心理负荷过重而出现神经衰弱、植物神经功能失调。大量的调查证明,植物神经功能失调的患者发病前一年内经历的生活事件的频度明显高于对照组。 {植物神经功能紊乱的常识}   脑力时间过长,学习负担过重,尤其是学习成绩不好,重大考试受挫时常常会造成神经负担过重,这也是学生神经衰弱、植物神经失调的重要原因。  现代研究表明,精神刺激,压力过大可造成内分泌和植物神经的功能紊乱。 3.个性因素,植物神经紊乱、神经衰弱与人们的性格有很大关系,一般认为,性格内向,情绪不稳定者,多表现为多愁善感,焦虑不安保守,不善与人沟通,遇事闷在自己心里,得不到及时地发泄,时间久了必然导致植物神经失调及神经衰弱,但另一人群也是高发人群,脾气暴躁、心胸狭窄、争强好胜、得理不让人,凡是自我为中心的人最容易患植物神经功能紊乱。也就是说性格内向与脾气暴躁的人是植物神经失调、神经衰弱的高发人群。 总的来说,神经衰弱、植物神经功能失调的病因、病理仍未完全清楚,但多数神经精神病学专家认为是由于神经功能过于紧张引起的,这涉及到社会环境、家庭环境、心理因素、性格等诸多内容。

  • 可能疾病: 更年期综合征 格林-巴利综合征 植物神经紊乱 神经炎

  • 就诊科室:神经

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