发病时间：不清楚
高三学生补脑提神吃什么好呢？脑清新安全吗
补充说明：高三学生补脑提神吃什么好呢？脑清新安全吗
2021-09-24 11:52
我要咨询
精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
通常情况下，高三学生补脑提神可以吃一些食物或者药物，但是一定要在医生的指导下服用。
1、食物
高三学生大多处于学习阶段，经常会出现头晕、乏力、注意力不集中等症状。建议患者可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，同时也可以适当吃一些核桃、黑芝麻、黑豆等坚果类的食物，这些食物中含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于大脑的发育，可以起到补脑提神的作用。同时，患者还可以适当吃一些富含维生素的水果，比如苹果、橙子、草莓等，也有助于促进大脑的发育，提高大脑的活力。
2、药物
如果食物改善的效果不佳，患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物，比如甲钴胺片、谷维素片等，可以营养神经，改善脑部的神经功能，从而起到补脑提神的作用。
除此之外，患者还可以适当进行运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以消耗体内的热量，有助于提高脑力。
2023-07-27 03:13
举报
吴秀玲 副主任医师 秦皇岛市抚宁县牛头崖镇中心卫生院
擅长：内、外、妇、儿、皮肤各科常见病、多发病，精通各种药理，尤其擅长多种内科疾病：呼吸系统-支气管肺炎、肺心病、支气管哮喘；高血压的诊治
提问
你好，据你描述的情况，药补不如食补，建议多吃核桃、黑芝麻、鸡蛋、瘦肉、牛奶等。你说的脑清新不太了解。建议尽量不要相信保健品。
2015-09-24 12:45
举报相关问题
向医生提问
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
健康问答
