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三高症饮食
补充说明：三高症饮食
2015-09-26 05:22
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精选回答(2)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
三高症一般是指高血压、高血脂、高血糖。高血压患者的饮食要以低盐、低脂、低糖为主。高血脂患者的饮食要以清淡易消化、低脂肪、低糖为主。高血糖患者的饮食要以低糖、低盐、低脂肪为主。
1、高血压
高血压患者要注意低盐饮食，每天食盐摄入量不要超过6g，少吃或不吃咸菜、腊肉、咸鱼等含盐量高的食物。同时，患者还要注意低脂饮食，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品等脂肪含量高的食物。
2、高血脂
高血脂患者要注意低脂饮食，少吃油炸、油腻的食物，如肥肉、动物内脏、油炸食品等。同时，患者还要注意低糖饮食，少吃含糖量高的食物，如糖果、巧克力、蛋糕等。
3、高血糖
高血糖患者要注意低糖饮食，少吃含糖量高的食物，如糖果、巧克力、蛋糕等。同时，患者还要注意低盐饮食，少吃腌制的食物，如咸菜、腊肉、咸鱼等。
除上述之外，建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免导致病情加重。另外，患者还可以适当进食富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦等，有助于促进患者血压、血脂、血糖的控制。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-24 04:43
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周旋 主任医师 枣庄矿业集团中心医院 三甲
擅长：擅长贫血、血细胞的增多或减少、白血病、多发性骨髓瘤、再生障碍性贫血、淋巴瘤、骨髓增生异常综合征、过敏性紫癜等血液系统疾病的诊疗。
提问
三高患者饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。坚持长期合理服药 ，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。
2018-10-30 16:54
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医生回答(2)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
三高症患者的饮食应以低盐、低脂、低糖为主，一日三餐的搭配可考虑燕麦、菠菜、橄榄油、鲑鱼、南瓜籽等食物。饮食调整是管理三高症的重要手段，但并不能直接治愈疾病。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖具有降低血清总胆固醇水平的作用，进而有助于控制血脂。因此，对于三高症患者来说，适量摄入燕麦有利于改善病情。此外，燕麦还含有丰富的植物蛋白、不饱和脂肪酸等营养物质，可以为身体提供能量并促进新陈代谢。
2.菠菜
菠菜中含有的维生素C和叶黄素等抗氧化剂有助于清除体内自由基，预防心血管疾病的发生和发展。同时，菠菜中的铁元素还有助于维持正常红细胞数量，避免贫血等问题发生。
3.橄榄油
橄榄油中含有单不饱和脂肪酸，能够帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而减少动脉粥样硬化的风险。经常使用橄榄油作为烹饪用油还可以提供一定的健康脂肪，有助于维持心脏健康。
4.鲑鱼
鲑鱼是富含欧米伽-3脂肪酸的食物之一，这种脂肪酸对降低血压和改善血液循环有积极作用。此外，鲑鱼还是优质蛋白质的重要来源，可以帮助增强肌肉力量并支持整体身体健康。
5.南瓜籽
南瓜籽富含锌元素，该元素参与多种生理过程，包括调节血糖水平和保护心血管系统功能。研究表明，适当补充锌可能有助于改善胰岛素敏感性和降低高血压风险。
建议患者日常生活中注意均衡饮食，避免过量摄入盐分和糖分，以减少三高的风险。定期体检也是关键所在，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
2024-01-02 16:07
举报孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
“三高”病人，饮食原则：1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。6、烹调宜用植物性油脂。7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。11、戒烟限酒。“三高”病人，饮食低糖低盐低脂低热量，饭量八成饱，多吃蔬菜水果。保持良好的心态。适量的体育锻炼，科学的调节降糖药用量。 定期监测血脂、心、肾、神经和眼底，及早发现并发症。
2015-09-26 05:24
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用于治疗高甘油三酯血症、高胆固醇血症、混合型高脂血症。
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