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减肥计划一个月
补充说明：减肥计划一个月
a******W 2015-09-28 22:02
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥计划一个月大概可以瘦多少斤，并没有具体的数字，因为每个人的体质不同，减肥的方法不同，效果也会有所差异。
减肥计划一般是通过合理饮食、适当运动等方式来进行。如果患者在减肥计划中，严格控制饮食，减少高脂肪、高热量食物的摄入，如肥肉、巧克力、蛋糕等，并且每天坚持跑步、跳绳等，可能会达到减肥的目的，此时一个月内体重可能会下降2-4斤。如果患者在减肥计划中，没有严格控制饮食，大量进食高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、蛋糕等，且不运动，此时减肥的效果可能不太理想，甚至可能会出现体重增加的情况，一个月内体重可能不会下降。因此，建议患者在减肥计划中，严格控制饮食，并且每天坚持跑步、跳绳等运动，可以达到减肥的目的。
如果患者在减肥计划中出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2015-09-28 22:04
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