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喝红糖水起什么作用
补充说明：喝红糖水起什么作用
a******W 2015-10-01 18:14
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精选回答(1)
付贵明 副主任医师 威县贺营镇大宁卫生院
擅长：妇科、月经不调、先兆流产、痛经 、更年期综合症、不孕不育以及治疗幼儿常见的感冒、发热、咳嗽、哮喘、便秘、腹泻等。
提问
喝红糖水可以起到补充能量、补充水分、促进血液循环、缓解痛经、促进睡眠等作用。
1、补充能量
红糖水中含有丰富的糖分，患者适当喝红糖水可以为身体补充所需要的能量，维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、补充水分
红糖水中含有大量的水分，患者适当喝红糖水可以补充身体所需要的水分，也可以促进机体的新陈代谢，有利于身体的健康。
3、促进血液循环
红糖水中含有一定的铁元素，患者适当喝红糖水可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到补血的效果。
4、缓解痛经
红糖水还具有一定的活血化瘀作用，如果女性月经期间出现痛经的情况，可以适当喝红糖水进行缓解，从而促进经血的排出，也可以达到缓解痛经的目的。
5、促进睡眠
红糖水中含有一定的色氨酸，患者适当喝红糖水可以改善睡眠质量，也可以起到促进睡眠的作用。
虽然红糖水的功效有很多，但并不适合所有人群喝，尤其是糖尿病患者，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。建议患者在日常生活中注意饮食均衡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2018-10-28 14:58
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医生回答(2)
万明 主治医师 三甲
提问
喝红糖水可以起到补充能量、缓解低血糖、改善贫血、促进消化、缓解痛经等作用。由于个体差异可能导致效果不同，若需要长期饮用或存在特殊情况，建议咨询医生后再进行。
1.补充能量
红糖水中含有一定量的碳水化合物，可为机体提供一定的热量。适量饮用可以缓解疲劳、恢复体力。
2.缓解低血糖
因为红糖水中含有的碳水化合物能够被迅速吸收和利用，升高血糖水平。对于需要快速提升血糖浓度的人群，如糖尿病患者出现低血糖时，可用以缓解症状。
3.改善贫血
红糖中含有铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一，因此有助于补血。贫血患者日常可以通过适当食用红糖来帮助改善贫血状况。
4.促进消化
红糖中所含有的钙质以及镁等矿物质成分，具有促进胃肠道蠕动的作用。上述物质可以帮助食物更快地通过食道进入小肠进行消化吸收，进而减轻肠胃负担。
5.缓解痛经
由于红糖具有活血化瘀的功效，其能够促进子宫收缩，从而达到止痛的目的。痛经女性可在月经来临前或期间适量饮用温热的红糖水以舒缓不适感。
虽然红糖水对身体有益，但不建议过量摄入，尤其是糖尿病患者。另外，如果存在妊娠期高血压疾病，则应避免过多摄入红糖，以免引起血压上升。
2024-01-30 01:24
举报闵海敏 主治医师 三甲
提问
红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
2015-10-01 18:17
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