发病时间：不清楚
精神差瞌睡多是什么原因?
补充说明：精神差瞌睡多是什么原因?
2015-10-05 17:34
我要咨询
精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
精神差瞌睡多，很可能是过度疲劳引起的，但也可能是精神压力大、脑供血不足等原因引起的，要及时就医治疗。
1、过度疲劳
长时间做重体力劳动，可能会导致过度疲劳，出现失眠多梦、注意力不集中等症状。可以通过推拿、按摩等方式缓解。平时可以吃鸡蛋、香蕉、蓝莓等富有营养的食物，提高身体免疫力。
2、精神压力大
长时间精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，出现烦躁不安、抑郁等症状。可以和家人朋友交流或通过认知行为疗法进行心理疏导。
3、脑供血不足
脑动脉硬化使脑部血液供应不足，可能会出现头晕、头痛等症状。可以遵医嘱口服阿司匹林肠溶胶囊、尼莫地平片等药物治疗。平时可以吃山药粥、黑木耳、橙子等富有营养的食物调理。
除以上相对常见原因外，还可能与神经衰弱、缺铁性贫血等原因有关，建议及时就医。
2023-07-27 03:47
举报
陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
提问
您好！根据您所说的情况，建议要增强体质，建议您可以从饮食与运动两方面来进行。建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！
2015-10-05 17:35
举报相关问题
向医生提问
相关医院
健康问答
