发病时间：不清楚
妈妈50岁了，最近老腰酸背痛，而且疼痛还会移动，今天这，明天那的，而且刚刚她说，提水的时候腰那好像闪了一下，左右肾那酸痛酸痛的，想知道有什么方法可以先缓解一下，中老年人为什么腰酸背痛？
补充说明：中老年人为什么腰酸背痛
a******W 2015-10-11 16:42
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精选回答(1)
颈复康药业 医师 其他
提问
中老年人腰酸背痛多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是腰肌劳损、骨质疏松症、腰椎间盘突出症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者从事体力劳动或者是运动时，没有做好腰部的护理，可能会导致腰部过度劳累，从而可能会出现腰酸背痛的症状。患者要避免剧烈的运动，多休息，也可通过局部热敷或者是按摩等方式，缓解疼痛。
2、受凉
若患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，可能会使腰背部受到刺激，进而可能会出现局部酸胀、疼痛等症状。患者要注意自身的保暖，避免受凉，也可通过局部热敷或者是按摩等方式，缓解疼痛。
3、腰肌劳损
若患者长期弯腰工作或者是长期久坐，可能会使腰背部的肌肉处于紧张的状态，进而可能会导致腰肌劳损，患者可能会出现上述症状。患者要避免长期弯腰工作，也可通过局部按摩或者是热敷等方式，缓解疼痛。
4、骨质疏松症
若患者长期挑食或者是偏食，可能会使体内的营养元素缺乏，从而可能会导致骨质疏松症，患者可能会出现腰酸背痛、乏力等症状。患者要均衡饮食，可以多吃一些含钙量高的食物，如豆腐、牛奶等，也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物缓解不适症状。
5、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，腰椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰重体力劳动，可能会使局部的髓核突出，从而会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
建议患者及时到正规医院的骨科就诊，积极配合医生治疗。
2017-08-08 16:37
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医生回答(2)
姜文新 主治医师 三甲
提问
中老年人腰酸背痛可能是由骨质疏松症、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗和管理。
1.骨质疏松症
骨质疏松症是由于骨密度降低、骨微结构破坏导致骨脆性增加的一种代谢性疾病。这使得骨骼容易变形和骨折，从而引起腰背部疼痛。患者可在医生指导下使用维生素D、钙剂等药物进行补充治疗，如阿法骨化醇软胶囊、葡萄糖酸钙片等。
2.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症通常由椎间盘退变、损伤或其他因素引起，使髓核组织从纤维环破裂处突出压迫神经根。此时会导致腰部剧烈疼痛，甚至出现下肢麻木的情况。对于急性期发作的患者，建议卧床休息4-6周，同时配合非甾体抗炎药缓解疼痛，常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊等。
3.腰肌劳损
腰肌劳损多是因为长时间保持一个姿势或者过度劳累引起的腰部肌肉慢性损伤，导致局部血液循环不畅，进而引发腰背部酸胀、疼痛等症状。患者可遵医嘱服用舒筋活血的药物来改善不适症状，比如舒筋丸、麝香追风膏等。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种以免疫系统攻击自身关节为主要特征的炎症性疾病，当炎症累及脊柱时，会引起关节肿胀、僵硬和疼痛，导致腰背部出现持续性的钝痛感。患者需要在医生指导下使用非甾体抗炎药控制病情，例如吲哚美辛、塞来昔布等。
5.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱及周围关节，病变主要侵犯脊柱，导致韧带、关节囊、肌腱等部位发生纤维化改变，最终导致关节融合和强直，因此会出现腰背部疼痛的症状。患者可以在医生指导下使用生物制剂进行治疗，如依那西普、英夫利西单抗等。
针对腰酸背痛，建议定期体检，包括X线检查、MRI扫描以及血液中的生化指标检测，以便早期发现并处理潜在的问题。此外，适当的运动锻炼也有助于增强核心肌肉力量，减轻腰部负担，但应避免高强度或不当方式的运动以免加重症状。
2024-01-09 23:53
举报闵金华 主治医师 三甲
提问
姜汤热敷法：在中医学里，生姜味辛性温，一般宝宝肚子痛时，将生姜捣烂糊在肚脐处可以起到缓解作用。在缓解老年人腰酸背痛等症状，姜汤热敷法无疑也是一种最快捷的方式。具体步骤：将一大块姜拍碎后熬煮，然后凉至50摄氏度左右，趁热用毛巾浸泡拧干，交替敷在痛处约30分钟即可。功效：可使局部肌肉松弛，血管扩张，有消炎、消肿、减轻疼痛的作用。
艾草红枣茶：中医认为，气血不通是导致酸痛最终根由，用艾草红枣汤来代茶饮，可以"打通气血"， 疏缓疼痛。 具体步骤：从中药房买来艾草和切开去核的红枣一起加水大火煮沸后，再小火再煮20分钟，滤渣。如果觉得苦，可适当加点红糖调味。一般喝三天停一天，连喝三个月，对改善腰背痛很有帮助。
2015-10-11 16:44
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