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儿子今年十二岁免疫力差怎么办
补充说明：儿子今年十二岁免疫力差怎么办
2015-10-11 18:08
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
提问
儿子今年十二岁免疫力差可以通过生活方式调整、营养补充、疫苗接种等措施进行治疗。
1.生活方式调整
建议增加户外活动时间，如每天进行30分钟的有氧运动，如慢跑、游泳等。同时，保持规律的作息时间，确保充足的睡眠。通过改善生活习惯，增强体质和免疫力。规律的生活习惯有助于提高孩子的身体素质和免疫力。
2.营养补充
可以适当食用富含维生素C的食物，如橙子、草莓等；以及富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉等。这些食物中的营养物质有助于提高孩子的免疫力。合理饮食可以为孩子提供必要的营养支持。
3.疫苗接种
根据国家或地区的疫苗接种计划，及时为孩子接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗。通过预防性疫苗接种可以有效降低孩子感染相关疾病的风险，并间接提升其免疫力。
在治疗过程中应密切关注孩子的身体状况，并定期进行体检以评估免疫系统的状态。同时，在日常生活中注重卫生习惯的养成，避免接触可能传播疾病的物品或场所。
2024-07-16 09:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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