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合肥怎样快速入睡

发病时间:不清楚

合肥怎样快速入睡?我失眠已经一年多了,西医中医看了好多家,中药吃了很多吃药期可是药一停就开始睡不着.现在反而越来越严重,很多时候活下去的勇气都快没有了.得了病之后我尝试过很多治疗,好像依旧没有什么好转,一度都想要放弃,免得浪费钱。我的失眠要怎么治疗好啊?

a******W 2015-10-15 10:34 投诉

抑郁症 失眠 易醒 气短 胸闷 多梦 无力 入睡困难 护肝 睡不着 维生素

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医生回答(2)

闵宇涵 主治医师 贵阳中医学院第二附属医院

擅长:全科

提问

您好:你如果不及早的治疗会很危险,你有失眠的症,失眠表现有入睡困难、易醒、多梦等,心理,生理,以及环境因素,都可引起失眠,长期失眠可致胸闷,气短,有气无力。一般多吃含维生素的食物,保护肝脏,饮食清淡,禁食辛辣,生冷,油腻的食物,应禁烟禁酒,勿劳累.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒。多喝水多吃蔬菜水果.

2015-10-15 10:33

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姚亮明 主治医师 武汉大学口腔医院

擅长:全科

提问

你不仅仅是失眠,还有抑郁症状,所以要综合的调理,单纯吃失眠的药也起不到根本的治疗作用。我建议饮食要清淡,不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒,更不要过度劳累。多喝水,多吃水果和蔬菜。多进行户外活动,锻炼身体,保持健康。

2015-10-15 10:33

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