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乳酸菌排宿便
补充说明：乳酸菌排宿便
a******W 2015-10-22 11:12
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医生回答(5)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
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乳酸菌可以通过调节肠道微生态环境来帮助排宿便。
乳酸菌是一种有益于肠道健康的微生物群落，能够产生乳酸，抑制有害菌的生长，维护肠道内环境平衡。其代谢产物可提高肠黏膜屏障功能，增强机体免疫力，并且能促进食物残渣向远端推进，从而达到预防便秘的目的。
对于存在消化系统疾病的患者，如慢性胆囊炎、胰腺炎等，由于疾病导致消化吸收功能减弱或受阻，此时摄入乳酸菌可能效果有限。
日常生活中注意合理饮食，避免暴饮暴食，还要适当运动，也有助于改善不适症状。
2024-01-01 17:40
举报王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
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乳酸菌排宿便可以说，如果乳酸菌停止生长，人和动物就很难健康生存。也正因为如此，乳酸菌被广泛用于轻工业、食品、医药及饲料工业等许多行业上[1] 。乳酸菌是一种存在于人类体内的益生菌。乳酸菌能够将碳水化合物发酵成乳酸，因而得名。益生菌能够帮助消化，有助人体肠脏的健康，因此常被视为健康食品，添加在酸奶之内。在人体肠道内栖息着数百种的细菌，其数量超过百万亿个。其中对人体健康有益的叫益生菌，以双歧杆菌、屎肠球菌等为代表，对人体健康有害的叫有害菌，以大肠杆菌、产气荚膜梭状芽胞杆菌等为代表。益生菌是一个庞大的菌群，有害菌也是一个不小的菌群，当益生菌占优势时（占总数的80%以上），人体则保持健康状态，否则处于亚健康或非健康状态。长期科学研究结果表明，以乳酸菌为代表的益生菌是人体必不可少的且具有重要生理功能的有益菌，它们数量的多和少，直接影响到人的健康与否，直接影响到人的寿命长短，科学家长期研究的结果证明，乳酸菌对人的健康与长寿非常重要。
2015-10-22 11:11
举报荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
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乳酸菌排宿便凡是能从葡萄糖或乳糖的发酵过程中产生乳酸的细菌统称为乳酸菌。这是一群相当庞杂的细菌，目前至少可分为18个属，共有200多种。除极少数外，其中绝大部分都是人体内必不可少的且具有重要生理功能的菌群，其广泛存在于人体的肠道中。目前已被国内外生物学家所证实，肠内乳酸菌与健康长寿有着非常密切的关系。乳酸菌也广泛存在于畜、禽肠道、许多食品、物料及少数临床样品中。乳酸菌不仅可以提高食品的营养价值，改善食品风味，提高食品保藏性和附加值，而且乳酸菌的特殊生理活性和营养功能，正日益引起人们的重视。大量研究表明，乳酸菌能够调节机体胃肠道正常菌群、保持微生态平衡，提高食物消化率和生物价，降低血清胆固醇，控制内毒素，抑制肠道内腐败菌生长繁殖和腐败产物的产生，制造营养物质，刺激组织发育，从而对机体的营养状态、生理功能、细胞感染、药物效应、毒性反应、免疫反应、肿瘤发生、衰老过程和突然的应急反应等产生作用。由此可见，乳酸菌的生理功能与机体的生命活动息息相关。
2015-10-22 11:11
举报闵阳华 主治医师 三甲
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乳酸菌排宿便等到有便意的时候就去上厕所，回来后继续喝盐水。等到拉出来的便成白水状就可以了整个时间差不多1.5-2个小时然后就可以停止喝盐水了，等15分钟左右就可以准备吃早餐了，过一会了最好喝点酸奶，带乳酸菌的。乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。为原核生物乳酸菌（lactic acid bacteria，LAB）是一类能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌的通称。这类细菌在自然界分布极为广泛，具有丰富的物种多样性。它们不仅是研究分类、生化、遗传、分子生物学和基因工程的理想材料，在理论上具有重要的学术价值，而且在工业、农牧业、食品和医药等与人类生活密切相关的重要领域应用价值也极高。此外，这类菌中有些细菌又是人畜的致病菌，因此受到人们极大的关注和重视。
2015-10-22 11:11
举报姚平静 主治医师 三甲
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乳酸菌排宿便怎样清除宿便呢 早上喝盐水么？头一天晚上烧好开水，开水量差不多10瓶矿泉水的量，多点没有关系，然后加盐。等冷却后尝一下，要比较咸，太淡了不行，但不能太咸。等第二天早上起来后，开始喝那个盐水，一开始喝比较多，就是喝到肚子感觉很饱的样子，喝快一点，不要停。记住一定要空腹！！而后可以做做小运动，比如揉揉肚子等，最好站着。每隔3-5分钟喝一次盐水，期间可以适当做做收腹动作，揉揉肚子，跳一跳等，使肠胃的宿便在盐水的作用下稀释。因为是盐水，盐度比生理盐水要高，所以肠不会吸收，反而会从肠壁里面吸取部分水分到肠里面。
2015-10-22 11:11
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