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产妇月子里不能吃什么
补充说明：产妇月子里不能吃什么
a******W 2015-10-25 21:49
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医生回答(2)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产妇在坐月子期间应避免食用韭菜、大蒜、辣椒、芥末等辛辣刺激性食物，以及生鱼片等可能引起消化系统不适或感染的食物。但需要注意的是，这些食物并不具有治疗作用，如果产妇摄入后出现身体不适，应及时就医。
1.韭菜
韭菜中含有大量的膳食纤维，会促进肠道蠕动，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，还可能导致回奶，影响乳汁分泌量及质量。不利于产后身体恢复以及婴儿生长发育。
2.大蒜
大蒜属于辛辣刺激性食物，容易导致胃肠道受到刺激，出现恶心呕吐的症状。如果产妇摄入过多的大蒜，可能会加重肠胃负担，不利于营养物质的消化吸收，进而影响到乳汁的质量。
3.辣椒
辣椒中的辣味成分会刺激口腔黏膜和食道，可能引发疼痛或灼热感。过量摄入辣椒会导致产妇体内产生更多的热量，引起出汗增多，从而降低体温调节能力，影响睡眠质量。
4.芥末
芥末具有强烈的刺激性气味和味道，可诱发呼吸道敏感反应，引起咳嗽、呼吸急促等症状。长期大量摄入芥末会对胃黏膜造成一定的损伤，严重时甚至会引起胃溃疡的发生。
5.生鱼片
生鱼片未经过充分烹饪处理，可能存在寄生虫和细菌感染的风险，食用后可能导致胃肠炎等疾病。这些寄生虫和细菌可通过母乳传播给婴儿，对新生儿健康构成威胁。
建议产妇日常生活中注意饮食均衡，避免食用过于寒凉、辛辣的食物，如冰淇淋、麻辣火锅等，以免引起胃肠道不适。同时，保持充足的休息，适当进行轻度运动，有助于身体恢复。
2024-02-25 17:18
举报林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果产妇易出现大便干燥，可以每天吃一根香蕉，起到通便作用。据有关资料报道，吃香蕉还可以调节低落紧张的情绪。有的产妇在产后食欲不好，吃水果可有助于消化，如山楂酸甜可口，食后能增进食欲，帮助消化，而且能兴奋子宫，促进子宫收缩和加快恶露的排出。吃水果还可以弥补每天摄入维生素的不足，对产妇和婴儿都有利。但产妇不宜吃太酸或太凉的水果，要防止酸性腐蚀牙齿以及胃收到寒冷的刺激，月子里吃水果，可以水煮了吃，尤其是在寒冷的冬天。
2015-10-25 21:48
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