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减肥熟生普洱茶
补充说明：减肥熟生普洱茶
a******W 2015-10-30 17:24
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥熟生普洱茶一般是指用熟普洱泡茶，通常情况下，熟普洱茶热量并不高，减肥人群可以适量饮用。
熟普洱茶一般是由生普洱茶发酵而成，其中含有茶多酚、茶色素、氨基酸、维生素等营养成分，适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到辅助减肥的作用。但由于熟普洱茶中含有一定量的咖啡因，如果过量饮用，可能会导致神经系统兴奋，从而影响睡眠质量。因此，建议减肥人群适量饮用熟普洱茶。
另外，减肥人群在日常生活中还可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，同时还可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强饱腹感，减少其他食物的摄入量。同时，减肥人群还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等，有助于促进脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。
2015-10-30 17:24
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