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9个月婴儿睡觉不踏实怎么办
补充说明：9个月婴儿睡觉不踏实怎么办
a******W 2015-11-05 20:28
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医生回答(5)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
9个月婴儿睡觉不踏实可以考虑睡眠环境优化、睡前放松训练、维生素D和钙补充、婴儿益生菌、婴儿抚触等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.睡眠环境优化
睡眠环境应保持安静、舒适且温度适宜，避免光线过强。良好的睡眠环境有助于提高婴儿入睡质量，减少夜间觉醒次数。
2.睡前放松训练
建立规律的睡前例行程序，如温水浴、轻柔音乐或亲子互动游戏，通常在入睡前30-60分钟开始。这些活动有助于缓解宝宝白天的压力和紧张感，促进身心放松，改善入睡困难问题。
3.维生素D和钙补充
根据医生建议制定维生素D和钙的补充计划，在每日固定时间给予口服制剂。充足的维生素D和钙有利于骨骼健康，可减轻由缺钙引起的夜惊、易醒等症状。
4.婴儿益生菌
选择适合婴幼儿的益生菌产品，按说明书指导频率及剂量给药。通过调节肠道微生态环境来改善消化吸收功能，进而促进良好睡眠模式形成。
5.婴儿抚触
每天定时进行温和轻柔的全身或局部按摩，每次5-10分钟。通过皮肤接触刺激神经反射弧，促进血液循环与淋巴排毒，缓解肌肉紧张状态，从而辅助改善睡眠问题。
此外，家长还要注意避免过度疲劳，因为这可能会影响睡眠质量。如果上述措施效果不佳或伴有其他异常表现，则需及时就医评估是否需要使用助眠药物。
2024-01-31 02:26
举报曹天云 主治医师 三甲
提问
9个月婴儿睡觉不踏实怎么办？ 家长在宝宝睡前应注意：
1、保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡；
2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松；
3、 睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温度要适宜；
4、 家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境。
2015-11-05 20:28
举报胡峰 主治医师 三甲
提问
9个月婴儿睡觉不踏实怎么回事？8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况） 逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
9、晚上一定要喂奶的话，要注意： 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
2015-11-05 20:28
举报李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
9个月婴儿睡觉不踏实怎么办？5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
2015-11-05 20:28
举报董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
9个月婴儿睡觉不踏实怎么办？宝宝睡不安稳有很多原因的，家长要慢慢观察，看看究竟是什么原因让宝宝夜里常醒。
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
2015-11-05 20:28
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