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保定夜宵
补充说明：保定夜宵
a******W 2015-11-16 16:43
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医生回答(2)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
经常吃夜宵可能导致肥胖。
夜宵摄入过多可能会导致能量摄入超过日常所需，转化为脂肪储存，引起体重增加。此外，肥胖还可能与生活习惯如久坐不动、缺乏运动等有关。
除了肥胖外，长期食用高热量、高油脂的食物作为夜宵还可能增加心血管疾病的风险，因为这些食物会升高血脂水平。
因此，在选择夜宵时，应考虑食物的营养均衡，并尽量避免过量摄入。
2024-02-04 02:44
举报于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，经常吃夜宵对身体危害很大，不过年轻人正在长身体晚上容易饿，可以吃点水果，牛奶之类又营养又健康的，对身体不会有什么影响。吃夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。
2015-11-16 16:43
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