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怎么样才能降低胆固醇
补充说明:怎么样才能降低胆固醇
2021-12-08 19:11
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胆固醇高的患者可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式来降低胆固醇。
1、调整饮食
胆固醇高的患者在日常生活中要减少高热量、高脂肪、高胆固醇食物的摄入,如肥肉、蛋糕、动物内脏等,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、橙子、生菜等。
2、适当运动
胆固醇高的患者可以适当进行有氧运动,如慢跑、游泳等,有助于消耗体内多余的热量,从而降低胆固醇。
3、服用药物
胆固醇高的患者还可以在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗,有利于降低胆固醇。
除此之外,还可以通过手术治疗等方式来降低胆固醇。建议患者在日常生活中要注意休息,避免过度劳累。
2022-08-29 22:49
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