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糖尿病人夏季养生
补充说明:糖尿病人夏季养生
a******W 2015-12-15 14:23
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医生回答(1)
糖尿病人夏季养生可以通过饮食调理、调整作息、适当运动、情绪调理、药物调理等方式进行。
1、饮食调理
糖尿病人在夏季要注意调整饮食结构,避免摄入含糖量过高的食物,比如糖果、奶油、巧克力等,以免导致血糖水平升高,不利于病情的控制。同时,患者也要避免食用辛辣、油腻等刺激性食物,如辣椒、炸鸡、烤鸭等,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、调整作息
糖尿病人在夏季要注意调整作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,有利于身体的恢复。
3、适当运动
糖尿病人在夏季可以适当进行体育锻炼,比如慢跑、打太极拳、游泳等,可以促进体内血液循环,增加身体的代谢,有利于血糖的控制,也可以增强体质。
4、情绪调理
糖尿病人在夏季要注意调节情绪,避免过度焦虑、紧张,以免导致血糖升高,不利于病情的控制。
5、药物调理
如果患者通过饮食调理、适当运动等方式无法控制血糖,需要及时就医,可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱使用门冬胰岛素、谷赖胰岛素等药物进行治疗。
糖尿病人在夏季要注意保持良好的心态,避免情绪激动,以免引起血糖升高。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2015-12-15 14:22
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