发病时间:不清楚
我是名学生在学校住宿生活经常便秘,在家生活不会那么严重这是为什么?
补充说明:我是名学生在学校住宿生活经常便秘,在家
2016-01-09 23:46
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精选回答(2)
你好!这主要还是与饮食结构有关,学校生活饮食成份比较固定单调,蔬菜水果吃得少,喝水再上少,自然就容易发生便秘。建议在校期间主动增加饮水,多吃些新鲜果蔬,晚上最好喝点稀粥、米汤、面汤之类的,再有就是养成定时排便的习惯,不要拖延排便等。
2017-12-13 08:36
举报您可尝试吃一些富含粗纤维的蔬菜.如芹菜.菠菜等.还可多食润肠的水果如香蕉.菠萝等.还有蜂蜜混合芝麻油饮用.
2016-01-09 23:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。