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缓解打呼噜
补充说明：缓解打呼噜
a******W 2016-01-29 12:18
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医生回答(5)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
缓解打呼噜可以考虑生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、打鼾面罩使用、减肥等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前禁酒、戒烟以及改变睡姿等行为习惯。酒精和烟草可导致上气道肌肉松弛，从而加重打呼噜；改变睡姿有助于维持呼吸道通畅。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械，通过夜间佩戴来扩大鼻腔，改善通气。打呼噜往往伴随着上气道狭窄，使用鼻腔扩张器能够增加气流流量，减少打呼噜声。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器通常由牙科医生定制，需要每天晚上佩戴。它们通过调整下颌位置来改善呼吸。打呼噜常常与舌根后坠有关，佩戴口腔矫正器可以稳定下颌并防止舌根塌陷进入气管。
4.打鼾面罩使用
打鼾面罩是一种透明软性覆盖整个面部的装置，在睡眠时佩戴以保持上气道开放。打鼾面罩通过给予正压空气来支撑打开上气道，有效减少打鼾及睡眠暂停现象。
5.减肥
减肥可以通过饮食控制和运动锻炼实现，目标是减少体内脂肪含量。肥胖是打鼾的重要诱因之一，减脂有助于缩小颈部脂肪垫对气道的压迫，从而降低打鼾发生率。
除了上述治疗方法外，患者还可尝试侧卧位睡眠，避免枕头过高，以免加重上气道受压而加剧打鼾。建议定期进行睡眠监测，以便及时发现并处理睡眠障碍问题。
2024-03-15 05:46
举报李同全 主治医师 三甲
提问
缓解打呼噜打鼾的病因及危险因素与OSAS的原因很相似，所以本网站以前关于OSAS的链接可以帮助你大概了解一下打鼾的原因，打鼾更常见于肥胖的病人，鼻腔阻塞或者说鼻腔不通气的存在可以加重打鼾，特定的解剖如肥大的扁桃体及软腭（包括小舌头），或者腺样体肥大（主要是指儿童）都可以加重打鼾。打鼾的治疗1首先要明确，打鼾的治疗并没有必要要求能完全彻底的消除打鼾，因为打鼾的原因多种多样，一种方法有时候并不能彻底消除打鼾，而治疗的目的只要将其降低到不再影响别人休息和自己健康的水平，过分强调消除是没有必要的，而且过多种类的手术会加重病人的损伤。因些治疗打鼾只要针对其主要原因进行治疗即可。
2016-01-29 12:17
举报郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
缓解打呼噜打鼾是一个非常普遍的睡眠性疾病，并可以影响到患者家人及朋友，但是也可能是更严重的睡眠性疾病的信号，这里将详细介绍打鼾及其处理打鼾的原因打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系。有两个结构最常与打鼾有关，软腭与舌根。打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS(也称OSAHS，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症)有关，OSAS如果不加以治疗可以引起非常严重的后果，如果您的家人打鼾，你应该仔细观察他睡眠时有没有呼吸暂时停止，这是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型表现，另一个典型症状是白天打哈欠，如果这两个中间有一个症状存在，或者鼾声过大，你都应该陪你的家人尽快去医院就诊。
2016-01-29 12:17
举报董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
缓解打呼噜鼻中隔偏曲病人可以矫正鼻中隔。有些枕头可以起一定的作用，在平卧时打鼾多会加重，所以可以鼓励轻度打鼾的病人侧睡，或者在睡衣背部缝一个小球，但某些人会对此感到睡眠时极不舒服。治疗2射频或者其它手术方法治疗打鼾不同的手术方式可以有效的减轻打鼾的症状，打鼾经常由于软腭或者舌根肥厚气引起，所以针对它们的手术方法可以治疗打鼾。激光辅助腭成形术（LAUP）激光手术是在软腭的两侧各切除约3/4的悬雍垂，当疤痕组织形成后可能缩短软腭的长度从而减轻打鼾。但激光手术对严重的打鼾的效果较差，对轻中度的效果十分明显，激光与用电烧灼的方法相类似，两者对病人的损伤及效果上没有太大原区别，主要缺点是手术后反应较大，手术后进食困难，还有引起呼吸困难的可能。与激光手术不同的是低温等离子射频治疗，后者的痛苦要小的多，手术后也多可正常进食，它是利用射频的能量来加热软腭的组织，并引起它的变形和疤痕化，治疗并不象激光或者烧灼是能立刻起效，一般在3-6周后可以达到最佳的效果
2016-01-29 12:17
举报董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
缓解打呼噜打鼾又叫睡眠性呼吸暂停综合征，多见于身体肥胖的人，睡觉时采用侧卧位，不要仰卧睡觉。如果症状严重可以手术治疗。另外注意有无扁桃体炎或咽喉炎等呼吸道疾病，可以到医院喉科就诊检查。最好再到医院喉科检查一下，看是否有病变，另外注意是否有腺样体肥大的情况。
2016-01-29 12:17
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