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眼压高的预防
补充说明：眼压高的预防
a******W 2016-02-04 08:25
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼压高的预防包括定期眼科检查、避免剧烈运动、合理饮食、保持良好睡眠质量以及减少眼部刺激。
1.定期眼科检查
定期眼科检查有助于早期发现并监测眼压水平，及时处理异常情况。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，特别是对于有家族史或已诊断为青光眼的人群。
2.避免剧烈运动
剧烈运动可能导致眼内血液循环加速和眼压暂时性升高，长期如此可能增加患青光眼的风险。日常生活中应适量运动，如散步、游泳等，避免度、长时间的活动。
3.合理饮食
合理饮食有利于维持身体正常代谢功能，对控制眼压有一定的帮助作用。平时可以多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等；少吃高盐食物，如腊肉、腌菜等。
4.保持良好睡眠质量
良好的睡眠质量有助于缓解眼部疲劳，减轻因过度用眼导致的眼压上升。每晚保证充足的睡眠时间，尽量形成规律的作息习惯，有助于改善睡眠质量。
5.减少眼部刺激
减少眼部刺激可降低角膜敏感度，从而间接影响眼压值。不要用手揉眼睛，避免接触过敏原，如花粉、动物毛发等。
若患者存在持续眼痛、视力模糊等症状，应及时前往医院的眼科就诊。
2024-02-14 06:43
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医生回答(1)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
1、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。2、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。3、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
2016-02-04 08:24
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眼球内部的压力，简称为眼压。是眼内容物对眼球壁施加的均衡压力。正常人的眼压稳定在一定范围内，以维持眼球的正常形态和眼睛的视觉功能。正常眼压的范围为1.47～2.79kPa(11～21mmHg)。 眼压的检测方法主要有指测眼压法和眼压计测量法。 指测法是令患者双眼自然向下看，检查者以两食指尖由睑板上缘之上方轻触眼球，其余各指置于患者的前额部作支持，两食指尖交替轻压，根据传达到指尖的波动感，估计眼球压力的高低。一般正常为Tn，眼压高为T +1、2、3，眼压低为T-1、2、3。 眼压计测量法，分为压陷式和压平式两种。Schiotz压陷式眼压计为临床常用，它是以一定重量的砝码压陷角膜中央部，以测量眼压。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
盐酸卡替洛尔滴眼液
对原发性开角型青光眼具有良好的降低眼内压疗效。对于某些继发性青光眼，高眼压症，手术后未完全控制的闭角型青光眼以及其他药物及手术无效的青光眼，加用本品滴眼可进一步增强降眼压效果。
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主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
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滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
