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薏米绿豆粥的功效
补充说明：薏米绿豆粥的功效
a******W 2016-03-09 14:35
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医生回答(2)
柴东东 主治医师 三甲
提问
薏米绿豆粥具有清热解毒、利水消肿、健脾祛湿、美容养颜以及缓解疲劳等功效作用。由于薏米和绿豆均为中药材，若长期或过量食用可能引起腹泻等不适症状，建议在医生指导下进行。
1.清热解毒
因为薏米和绿豆都具有一定的寒性，能够起到清热的作用，从而达到解毒的效果。适用于治疗痈肿疮毒、丹毒等疾病。可将薏米绿豆煮熟后食用。
2.利水消肿
由于两者均有利尿的作用，在摄入人体之后可以增加排尿量，进而促进体内水分的排出。对于因体内水分潴留而引起的浮肿症状有一定的改善效果。可在医生指导下适量饮用。
3.健脾祛湿
从中医食疗的角度上来讲，薏米和绿豆本身具有健脾祛湿的功效。适当食用薏米绿豆粥有助于改善脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等症状。建议饭前或饭后半小时左右喝一碗。
4.美容养颜
因为薏米和绿豆中含有的维生素E以及膳食纤维成分，能帮助清除自由基，减少黑色素沉着，同时还可以刺激胃肠道蠕动加快新陈代谢速度。经常适量食用对皮肤有一定好处。但不宜过量食用以防加重肠胃负担引起不适。
5.缓解疲劳
因为其中含有丰富的碳水化合物，这些物质被机体吸收后会转化为能量，以供身体日常活动所需。适合体质虚弱、易疲劳者食用。可根据个人口味调整薏米与绿豆的比例。
需要注意的是，虽然薏米绿豆粥具有多种功效，但其性质偏凉，因此不建议长期大量食用，尤其是对于体质虚寒的人群。另外，如果存在相关适应症，应在医师指导下进行调理。
2024-03-12 18:21
举报李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，薏米红豆汤的功效，那真是非同小可。薏仁，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
2016-03-09 14:34
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