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肝火旺盛怎么办
补充说明：肝火旺盛怎么办
a******W 2016-03-27 21:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
肝火旺盛可以通过饮食调理、中药调理、情志调理、穴位针灸、运动疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
饮食调理通过调整日常膳食结构，减少辛辣、油腻食物摄入，增加水果蔬菜比例来实现。肝脏是人体的重要解毒器官，长期食用辛辣、油腻的食物会加重肝脏负担，导致肝火上升。而适量摄入富含维生素C的水果和蔬菜有助于促进肝脏排毒，缓解肝火旺盛的症状。
2.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方，患者按医嘱服用相应中药材或方剂。中药可通过调节体内气血平衡来缓解肝火旺盛引起的不适。但须注意个体差异及可能存在的药物相互作用。
3.情志调理
情志调理需要患者采取放松技巧如冥想、深呼吸等方法减轻压力，保持心态平和。持续的心理压力会导致情绪不稳定，加剧肝火上升。通过改善情绪管理可降低相关风险因素并预防其对健康的不利影响。
4.穴位针灸
穴位针灸通常由有资质的中医师操作，在特定穴位上进行刺针以刺激经络。针灸能够调节气血流通，缓解因气滞血瘀等原因引起的肝火旺盛。施行此法前应确保所选穴位正确且无禁忌证。
5.运动疗法
运动疗法包括适度的有氧运动如快走、游泳等，每周至少3次，每次持续30分钟以上。规律的身体活动可以帮助消耗多余能量，减少脂肪堆积，从而降低血脂水平，改善血液循环。开始前应评估身体状况并咨询医生意见。
建议定期体检，特别是对于存在肝火旺盛症状的人群，以便及时发现并处理潜在的问题。此外，保持良好的睡眠质量也有助于缓解肝火，因为充足的休息有利于恢复机体功能，促进新陈代谢。
2024-01-03 19:36
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医生回答(4)
闵金华 主治医师 三甲
提问
肝火旺盛怎么办？预防
肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。
要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松。
2016-03-27 21:57
举报童欢 主治医师 三甲
提问
肝火旺盛怎么办？食疗
（1）梨水川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。去肝火，对头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两胁胀痛有效。
（2）绿豆汤或绿豆稀饭绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱者最为适宜。
（3）菊花粥秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10～15g，稍煮一、二沸即可。
2016-03-27 21:57
举报廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肝火旺盛怎么办？中成药
（1）龙胆泻肝丸具有清肝胆，利湿热的功效，一般用于头晕头痛，眼睛发红，耳鸣耳聋，口苦，小便发黄等症状，但此药中病即止，不能长期吃，容易损伤人的正气导致乏力。
（2）黄连上清片黄连上清片有黄连，大黄，栀子，连翘，甘草等多种成分，也具有去肝火的功效，常用于口舌生疮，咽喉肿痛，耳痛耳鸣等症状。
（3）舒肝散（舒肝颗粒、舒肝片、逍遥丸）可疏肝理气，散郁调经，也是去肝火的中成药之一，用于口苦口干，头晕目眩，两胁疼痛，月经不调，心烦意乱等症状。
2016-03-27 21:57
举报程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肝脏是人体中最大的实质性脏器，肝脏在人体中扮演着非常重要的作用，其中一项就是解毒。肝脏具有解毒的功能。肝脏出现肝火旺往往是由于生活习惯不好和饮食不规律所引起的，最有效的方法就是从生活和饮食开始改变。
1、平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导致肝火上升。
2、肝火多由外界刺激引起，生闷气等都会引起肝火上升，所以调整自己的情绪也非常重要。
3、如果体内血流不畅通，阻止肝脏在解毒过程中及下腹腔血液的回流也会使肝脏充血。
4、由于多数乙肝患者的肝脏存在病变，这就使得机体产生的许多有害物质和毒素在体内过多堆积，相比正常人来说，更容易导致肝火旺的发生。
肝火旺盛的调理要注意养成良好的生活作息习惯，早睡早起，不熬夜，保证有足够的睡眠，进行适当的减压运动，时刻保持轻视愉快的心情;在饮食方面要以清淡为主，不吃辛辣刺激冰冷生硬的食物，要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜;肝火旺盛的调理还要注意少抽烟喝酒，减轻对肝脏造成的负担。
2016-03-27 21:57
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耳鸣是听觉功能的紊乱现象，也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣有间歇性，也有持续性。有单一频率窄带噪音或白噪音等多种表现。耳鸣原因很多，常为某些疾病特别是听力损失的伴随症状。耳鸣一般可分为中枢性及周围性两大类。周围性耳鸣根据是否被别人听见分为主观性耳鸣和客观性耳鸣。前者多见，后者少见。耳鸣又可根据其特征分为持续性耳鸣与节律性耳鸣。持续性耳鸣可有单一频率或多频率声调的混合，多为主观性耳鸣。节律性耳鸣多与血管跳动一致，偶尔与呼吸一致，耳鸣的频率较低。如为肌肉收缩引起，则耳鸣的频率较高。节律性耳鸣，多为客观性耳鸣。
症状起因：耳鸣疾病病因耳鸣是听觉功能的紊乱现象，也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣，有间歇性，也有持续性。有单一频率窄带噪音或白噪音等多种表现。耳鸣原因很多，常为某些疾病特别是重听的伴随症状。耳鸣一般可分为中枢性及周围性两大类。周围性耳鸣根据是否被别人听见分为主观性耳鸣和客观性耳鸣。前者多见，后者少见。耳鸣又可根据其特征分为持续性耳鸣与节律性耳鸣。持续性耳鸣可有单一频率或多频率声调的混合，多为主观性耳鸣。节律性耳鸣多与血管跳动一致，偶尔与呼吸一致，耳鸣的频率较低。如为肌肉收缩引起，则耳鸣的频率较高。节律性耳鸣，多为客观性耳鸣。
可能疾病：耳疔 小儿眼-耳-脊椎综合征 气压创伤性中耳炎 分泌性中耳炎 急性化脓性中耳炎
就诊科室：耳鼻喉
