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鱼肝油的功效与作用
补充说明：鱼肝油的功效与作用
a******W 2016-03-31 21:39
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医生回答(5)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鱼肝油具有皮肤健康、骨骼发育、视力保健、免疫支持、抗疲劳等功效与作用。由于鱼肝油的摄入可能影响身体健康，建议在使用前咨询医生。
1.皮肤健康
鱼肝油富含维生素A和D，这两种维生素具有促进角质形成细胞分化的作用，从而有助于维持皮肤健康。适量摄入鱼肝油可改善皮肤干燥、粗糙等问题。建议作为保健品每日服用或按医嘱使用。
2.骨骼发育
鱼肝油中的维生素D能够促进肠道对钙的吸收，而钙是骨骼生长所必需的矿物质。通过增加骨密度来预防骨质疏松症。适合需要增强骨骼强度的人群，在医生指导下长期服用。
3.视力保健
鱼肝油中的维生素A对于视紫红质的合成有重要作用，能提高视觉敏锐度。适当补充鱼肝油可以缓解眼睛干涩、疲劳等症状。常用于儿童及老年人的视力保健中。
4.免疫支持
鱼肝油中的不饱和脂肪酸和维生素E等抗氧化物质具有增强机体免疫力的作用。适用于易感冒、体质虚弱者日常食用以增强抵抗力。注意不宜过量食用以防副作用发生。
5.抗疲劳
鱼肝油中的Omega-3脂肪酸具有抗炎效果，而炎症反应往往伴随着身体的疲惫感。经常感到疲乏不堪时，可通过食用鱼肝油来减轻症状。但需控制摄入量以免影响血脂水平。
需要注意的是，虽然鱼肝油有一定的保健作用，但是其并不属于药物范畴，不能替代药品治疗疾病。此外，高血脂患者以及对鱼肝油过敏者应禁用。
2024-01-30 15:13
举报刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鱼肝油的功效与作用鱼肝油的营养价值以及功效非常高，适合于各个年龄段的人群，对于婴幼儿以及孕妇来讲也是鱼肝油适合的人群，那么具体说来呢？我们应该如何去补充鱼肝油呢？首先我们来看一看鱼肝油的一些作用，婴幼儿补充鱼肝油多半是想补充维生素A、d，因为维生素d是促进钙质吸收的必须物，没有维生素d的辅助，钙质很难被人体吸收，所以在秋冬季节日照时间短的情况下很多妈妈都选择用鱼肝油来补充维生素d，那么鱼肝油除了这个作用之外还有什么呢？新妈妈就会都会有乳头皲裂的经历吧
2016-03-31 21:38
举报李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
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鱼肝油的功效与作用鱼肝油乳主治1.治疗佝偻病和夜盲症。2.治疗小儿手足抽搐症。3.预防和治疗成人维生素A和D缺乏症。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。维生素A的作用是促进视觉发育，维生素D的作用是促进钙的吸收。中国营养协会推荐，出生两周后的婴儿每天需补充维生素A1500IU和维生素D500IU，一岁以上的幼儿每天需补充维生素A2000-2500IU和维生素D700IU。
2016-03-31 21:38
举报吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
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鱼肝油的功效与作用：鱼肝油中主要是维生素A和D。维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。。维生素A缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍；佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。
2016-03-31 21:38
举报刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
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鱼肝油的功效与作用针对鳕鱼肝油有什么作用和功效这个问题，一定要得到重视，关于鳕鱼肝油有什么作用，为你解答如下：鳕鱼肝油是冬天从高纬度的挪威等国的深海冷水中捕捞到的鳕鱼肝中提取的油脂，既含丰富的维生素A和D3，又含丰富的ω-3脂肪酸，同时具有鱼油和鱼肝油二者的功效，像国内上海那边的东海制药很早就开始生产鳕鱼肝油了，有"液体黄金"的美称。鳕鱼肝油一般是适用于婴幼儿、儿童、青少年的，当然中年人要是有缺乏维生素A和D，视力有所衰退的情况也是可以服用的，没有问题。而且不必像小孩一样咀嚼，成人可以直接吞服。
2016-03-31 21:38
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