发病时间：一年以上
脾胃不和，湿气重，常年便秘，没力气
补充说明：脾胃不和，湿气重，常年便秘，没力气
a*******C 2016-04-02 10:06
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精选回答(7)
牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。
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您好，根据您的情况描述，湿气重可以红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
2019-03-01 00:28
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王忠银 主管护师 辽宁省朝阳市中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，甲状腺。甲状腺炎，胰腺炎。
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目前这种情况最有效的办法就是加强运动锻炼。每天要规律进餐，适当控制主食量，按时吃早餐，尽量清淡饮食，不能吃含糖量太高的食物，少吃油腻食物。要多喝温开水，不能喝碳酸饮料。首先要制定每天的运动计划，并且持之以恒，就可以将体重降至正常
2018-10-14 20:46
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陈鹏 副主任医师 枣庄矿业集团中心医院 三甲
擅长：擅长各种消化内科疾病的诊断和治疗
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您好，根据您的情况描述，考虑您目前有胃肠功能紊乱，消化不良的情况。这个情况是非常常见的，往往和个人的不良生活习惯相关。建议您可以口服肠道益生菌调整一下肠道功能，常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等。可以任选一种服用一周以上时间看看效果。同时建议您日常应该保持一个良好的生活习惯，应该少熬夜，注意劳逸结合，不要吸烟喝酒，养成一日三餐按时吃饭的好习惯，少吃辛辣刺激和难以消化的食物，同时结合一定量的体育运动来促进胃肠功能。您自己都知道自己有哪些不合适的地方，不积极改善靠药物是没有用的。
2018-10-11 18:08
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舒宁宁 主治医师 大庆油田总医院集团脑血管医院
擅长：高血压，心肌梗死，心绞痛，心脏神经官能症，先天性心脏病等心脑血管疾病
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建议你平时少食辛辣以及生冷油腻的食物，规律的饮食，可以服用健脾丸进行治疗的
2016-04-02 10:07
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司金瑞 主治医师 威县梨园屯中心卫生院
擅长：消化内科如急慢性胃肠道炎、胃十二指肠溃疡等病变。
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您好！根据你的情况可能跟缺少锻炼有关，建议保持心情舒畅，适当增加饮水，保证睡眠质量，并坚持进行体育锻炼可能会有所好转。
2016-04-02 10:07
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廖菊青 主治医师 三甲
提问
对于最简单有效的减肥方法的问题你一定要重视,你提到最简单有效的减肥方法为你解答如下。你好！在冬天减肥，因为天气温度比较低，所以不能穿的太厚也不能穿的太薄。应该选择厚度比较合适的衣服，运动已稍微发汗的程度为好，因为适当的衣服可以让体内的热量不断的散失，这样的可以消耗掉体内的脂肪。祝减肥成功。
2016-10-06 20:09
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