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柠檬水什么时候喝好
补充说明:柠檬水什么时候喝好
a******W 2016-04-08 17:07
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柠檬水一般在饭后喝比较好,有助于促进胃肠道蠕动,还可以补充水分、营养等。但要注意适量,以免刺激胃酸分泌过多,引起胃肠道不适。
柠檬水是用柠檬泡的水,柠檬中含有丰富的维生素C、烟酸、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等营养成分,饭后适量喝柠檬水可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以补充身体所需要的营养。另外,柠檬水中含有丰富的水分,有助于补充水分,促进新陈代谢。
但要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起胃酸分泌过多,出现反酸、胃痛等不适症状。另外,柠檬水中含有大量的柠檬酸,空腹喝容易刺激胃酸分泌,引起胃肠道不适,所以不建议在空腹时喝柠檬水。
如果患者饮用后出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2016-04-08 17:05
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