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便秘了用手抠不出来怎么办?
补充说明：便秘了用手抠不出来怎么办?
2016-05-01 07:29
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精选回答(4)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
便秘了用手抠不出来可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
便秘可能是饮水较少、饮食不当、运动量不足等原因导致的。日常生活中可以多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、猕猴桃等，能够促进胃肠道蠕动，从而改善症状。此外，还可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也能够为身体补充所需要的营养，促进大便排出。
2、生活调理
日常生活中可以根据自身情况适当运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够改善便秘。此外，还要保持良好的排便习惯，避免长时间如厕。
3、药物治疗
如果便秘比较严重，也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、番泻叶等药物进行治疗，能够软化大便，从而促进大便排出。此外，也可以遵医嘱使用开塞露，能够起到润滑肠道的作用，可以帮助大便排出。
除此之外，便秘了用手抠不出来也可以通过中医理疗、手术治疗等方式进行改善。日常生活中，应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
2023-07-22 02:23
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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院
擅长：对内科常见病多发病，都有着丰富的经验。与老年人相关的高血压病，糖尿病，痛风，各种心脏疾病，高脂血症等都有着丰富的经验。
提问
您好，欢迎咨询。32岁女性出现目前这种情况，建议做个肠镜检查，排除肠道器质性病变。如果没有器质性疾病的话，这种情况需要从生活方式和药物两方面进行共同干预。每天要多进食富含粗纤维的蔬菜水果，还要多喝水，可以多喝一些蜂蜜水，除此之外，饮食上还要适当进食高蛋白食物，尤其是优质蛋白。每天还要多运动，不可久坐不动，可以顺时针按揉腹部，反复用双手拍打腹部，这些动作都要用力，这些措施也很重要。必要时可以服用一些调节肠道菌群的益生菌，如双歧杆菌，中成药物四磨汤口服液等调理。
2018-07-12 11:28
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
提问
你好，便秘两年多的情况下，考虑是肠胃功能紊乱等，这个平时也可以使用一些肠道益生菌来改善一下的，而且的话需要注意多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜来改善的。您平时要注意生活规律，保持好情绪，避免辛辣刺激，油腻生冷的食物，而且的话多建议进行运动。
2018-07-11 12:00
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李秀平 医师 仁寿县玉龙乡医院
擅长：中西医内科（风湿性疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、血液系统疾病、内分泌及代谢疾病等）和妇科（月经不调、痛经、妇科炎症等）以及儿科（小儿厌食、佝偻病等）常见病及多发病。
提问
你好建议每天晨起习惯性的喝一杯温开水洗涤肠胃，多吃含有粗纤维的食物，如红薯香蕉苹果韭菜核桃等，可以检查按揉你的肚脐两侧约两厘米的天枢穴，可以调节肠胃，或是予以挂个中医科根据你症状体征予以中医中药润肠通便，祝你幸福健康
2016-05-01 07:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
