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睡觉之前吃方便面会长胖吗
补充说明：睡觉之前吃方便面会长胖吗
2016-05-12 04:59
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精选回答(3)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
睡觉之前吃方便面可能会长胖。
方便面是一种油炸食品，热量比较高，其中含有较多的碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质，还含有一定的盐分。如果睡觉之前吃方便面，并且吃的量比较多，可能会导致体内的热量逐渐增多，从而转化为脂肪，堆积在体内，出现长胖的情况。而且方便面在制作的过程中会添加防腐剂、食品添加剂等，如果睡觉之前吃的量比较多，也可能会对胃肠道造成刺激，从而出现腹痛、腹泻等不良反应，影响到身体健康。因此，建议患者尽量避免在睡觉之前吃方便面，可以吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、黑米粥、蔬菜粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够为身体补充所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，能够帮助食物消化，从而预防长胖。
日常生活中，患者要注意保持健康的饮食习惯，避免经常吃油腻、辛辣刺激的食物，如肥肉、辣椒等。如果出现长胖的情况，建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，能够消耗体内多余的热量，达到减肥的效果。
2023-07-22 02:32
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丁爱玲 副主任护师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：胆道疾病，脑出血，高血压，心绞痛，心肌疾病，消化性溃疡，消化道出血，胰腺炎，胃炎，肺炎，慢性阻塞性肺疾病，支气管哮喘等疾病，肾脏疾
提问
你好，根据你的情况描述来看，一般来说的话，这种状况都是建议还是多注意补充一些益生菌方面的产品问题为主，这样可以有效的改善自身的肠胃系统方面的问题一般来考虑的话也可以选择去使用一个肠炎宁来进行一个处理的问题，平时的话尽量不要吃得过于辛辣。
2019-01-23 21:34
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庄树国 医师 望奎县火箭卫生院
擅长：擅长运用中药治疗妇科炎症，带下病，月经不调，胆囊炎，消化系统疾病，肾虚等的治疗
提问
你好，分析你所描述的信息，主要原因还是饮食因素，所导致的肠道炎症，可以适当的服用乳酸菌素片。
2016-05-12 05:49
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