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一到睡觉时间就睡不着,一闭眼就胡思乱想

发病时间:不清楚

一到睡觉时间就睡不着,一闭眼就胡思乱想

补充说明:一到睡觉时间就睡不着,一闭眼就胡思乱想

a*******C 2016-06-01 10:00

睡不着 神经衰弱症 安神补脑液 牛奶 睡眠

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精选回答(2)

李俊杰 医师 亳州市人民医院 三甲

提问

您好,很荣幸能为您服务!请问这种情况多久了呢?有没有什么事件(学习,家庭,生活)影响的呢?睡前可喝杯牛奶,听听音乐来帮助睡眠

2016-06-01 10:02

1条追问

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追问: 三四天了,快高考了,不知道怎样控制情绪。睡也睡不好

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回复: 您好,考前适当的压力可促进自己的主动性和自觉性,考试前多少都会出现紧张情绪,保持好心态,晚上睡觉前可以适当出去跑跑步,听听音乐来分散注意力

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杨炳茹 主任医师 南京仁康医院

擅长:失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、精神障碍、强迫症、恐惧症、躁狂症、癫痫等精神疾病。

提问

你好,鉴于您的情况考虑是神经衰弱症。建议您安息作息,不要有太多的生活压力,合理安排作息时间,多做运动,可以服用安神补脑液。

2016-06-01 10:01

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