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荷叶山楂橘皮决明子火麻仁甘草可以减肥吗
补充说明：荷叶山楂橘皮决明子火麻仁甘草可以减肥吗
a*******C 2016-06-11 12:42
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精选回答(2)
排毒养颜 医师 盘龙云海药业
擅长：排毒 减肥 养生
提问
是有一点的效用的。可以试试盘龙云海排毒养颜胶囊，盘龙云海排毒养颜胶囊益气活血，通便排毒，能够帮助减肥。
2016-06-13 10:27
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杨少敏 二级公共营养师 北京航天总医院
擅长：母婴营养，罕见病营养配餐，普通人群健康指导
提问
你好，这个配方是有一定的减肥作用的，但是里面的决明子偏寒性，是不建议长期饮用的，特别是经期最好不要喝
2016-06-11 14:20
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医生回答(1)
廖菊青 主治医师 三甲
提问
一般副作用是腹泻、 要减肥给你推荐32招瘦身方法： ★1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。 ★2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 ★3.进食前应先喝一杯暖水。 ★4.进餐时应细嚼慢咽。 ★5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。 ★6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。 ★7.每餐只吃八成饱。 ★8.选吃白肉。 ★9.多吃蔬果。 ★10.避免甜食，只用代糖。 ★11.三餐定时定量。 ★12.用较小的碗装食物。 ★13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。 ★14.喝完汤再吃青菜。 ★15.肉和饭分开吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，这样可增加满腹感。 ★16.只吃瘦肉，不吃皮。 ★17.沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。 ★18.宁愿吃水果而非果汁。 ★19.只在餐桌上吃东西。 ★20.不边看电视边聊天并同时吃东西。 ★21.不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶。 ★22.饭后立刻刷牙。 ★23.把零食放在较高的位置或索性不储备。 ★24.肚子饿时，不去买东西。 ★25.如果忍不住想吃甜品，就以低脂的乳酪代替。 ★26.购物时列出购物清单，不要额外多买。 ★27.食物少油及避免进食加工食物。 ★28.每天做半小时...
2016-10-08 20:20
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