发病时间：不清楚
怎么减肥，我吃的也就馒头等粗茶淡饭，怎
补充说明：怎么减肥，我吃的也就馒头等粗茶淡饭，怎
P*******6 2016-08-09 16:20
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
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建议你在控制饮食的同时的加强运动，至少保证每周三次的运动，坚持住，会有效果的，你也可以服用一款叫舒尔佳的减肥产品，它是一种脂肪酶的抑制剂，可以从源头抑制脂肪的吸收，通过油性便的排出排出多余的脂肪，你可以试一下。
2016-10-15 23:01
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杨少敏 二级公共营养师 北京航天总医院
擅长：母婴营养，罕见病营养配餐，普通人群健康指导
提问
你好，结合你的描述，考虑是运动过少所致，建议你戒烟酒特别是啤酒，不要吃零食和宵夜，避免暴饮暴食。三餐规律定时定量。其次就是坚持每天进行慢跑、跳绳、游泳。打篮球等运动，加速体内脂肪的燃烧。
2016-08-09 16:24
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
