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肠道排毒
补充说明：肠道排毒
a******W 2016-08-12 16:33
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医生回答(5)
李敏华 主治医师 三甲
提问
肠道排毒可以通过合理膳食、充足睡眠、规律运动来改善。
充足的水分摄入有助于软化大便，促进肠道内容物的流动；规律的运动可以增强腹肌力量，辅助推动肠道蠕动；而良好的睡眠质量则有利于身体各项机能的修复与调整，进而提高整体代谢水平，达到促进排泄的目的。
此外，饮食纤维摄入不足也可能导致肠道毒素积聚。因为食物中的纤维能够吸附肠道内的有害物质，并随着粪便排出体外，如果长期食用精细加工食品或缺乏新鲜蔬菜水果的日常摄入，则可能导致这些物质无法及时清除。
因此，在日常生活中，应注意均衡饮食，适当增加膳食纤维的摄入量，以帮助肠道排毒。同时，保持充足的水分摄入也是促进肠道健康的重要措施之一。
2024-01-12 01:44
举报刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肠道排毒可以通过合理膳食、充足睡眠、规律运动来改善。
充足的水分摄入有助于软化大便，促进肠道内容物的流动；规律的运动可以增强腹肌力量，辅助推动肠道蠕动；而良好的睡眠质量则有利于身体各项机能的修复与调整，进而提高整体代谢水平，达到促进排泄的目的。
此外，饮食纤维摄入不足也可能导致肠道毒素积聚。因为食物中的纤维能够吸附肠道内的有害物质，并随着粪便排出体外，如果长期食用精细加工食品或缺乏新鲜蔬菜水果的日常摄入，则可能导致这些物质无法及时清除。
因此，在日常生活中，应注意均衡饮食，适当增加膳食纤维的摄入量，以帮助肠道排毒。同时，保持充足的水分摄入也是促进肠道健康的重要措施之一。
2016-08-12 16:31
举报胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。
药物治疗主要有容积性泻药、渗透性泻药、润滑性泻药、栓剂泻药、促进胃肠动力药、中成药等，老年便秘患者还可根据自身情况，在医生的指导下服用一些肠道微生物制剂、抗焦虑抑郁药等。这些药物可在缓解便秘上起到辅助的作用。
重度便秘患者常有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现，应予以认知疗法，使患者消除紧张情绪，必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗，并请心理专科医师协助诊治。
对严重顽固性便秘上述所有治疗均无效，若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗，但手术的远期效果尚仍存在争议，病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中，真正需要手术治疗的还是属于极少数。
2016-08-12 16:31
举报丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，一般临床上常用于便秘的药物类型如下：
1.容积性泻剂主要包括可溶性纤维素如果胶、车前草等和不可溶性纤维如植物纤维、木质素等。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。
2.润滑性泻剂能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便，如开塞露、矿物油或液状石蜡。
3.盐类泻剂如硫酸镁等，这类药可引起严重不良反应，临床应慎用。
4.渗透性泻剂常用的药物有乳果糖等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。
5.刺激性泻剂包括含蒽醌类的植物性泻药，如大黄等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用，有的较为强烈，不适于长期使用。长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠，反而加重便秘，停药后可逆。
6.促动力剂等
建议不要滥用泻药，否则会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
2016-08-12 16:31
举报孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小口喝水因流速慢，水会被胃消化而成小便。大口喝水因流速快，水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便。喝完后身体上下抖动，是为增加大肠的蠕动而尽快排便。
2016-08-12 16:31
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