发病时间：不清楚
记忆力下降失眠多梦健忘
补充说明：记忆力下降失眠多梦健忘
2016-09-10 11:02
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精选回答(3)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
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生活作息不规律，休息睡眠不好，时刻紧张的情绪就会记忆力下降，想太多自寻烦恼保持愉悦的心情让自己做些喜欢的事儿，调整生活作息时间，规律生活，保持良好的睡眠，与朋友家人交流放松自己不良情绪，用以宣泄压力，不要想太多，保持放松的心情
2023-03-09 11:40
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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
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生活作息不规律，休息睡眠不好，时刻紧张的情绪就会记忆力下降，想太多自寻烦恼保持愉悦的心情让自己做些喜欢的事儿，调整生活作息时间，规律生活，保持良好的睡眠，与朋友家人交流放松自己不良情绪，用以宣泄压力，不要想太多，保持放松的心情
2018-11-02 18:23
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孔伟伟 主治医师 晋城华肤皮肤病专科医院
擅长：银屑病,白癜风,扁平疣,湿疹,腋臭以及常见内科病，如高血压,糖尿病,上呼吸道感染的治疗。
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你好，记忆力下降以及失眠多梦这种情况是心血虚的症状，是由于血液量灌流不足所导致的，西医角度讲与内分泌紊乱有关，建议保持良好的情绪和睡眠，多吃黑色食物如黑米，黑芝麻，猪肝，何首乌，黑木耳，配合驴胶补血颗粒，归脾丸可以改善记忆力下降失眠多梦
2016-09-10 11:05
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