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三高人群适合吃什么补品？
补充说明：三高人群适合吃什么补品？
2021-09-20 17:17
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
三高人群适合吃富含膳食纤维、蛋白质、维生素的补品。
1、富含膳食纤维的补品
三高通常是指高血压、高血糖、高血脂，由于饮食不当，经常吃油腻、高糖的食物等原因，导致体内的血糖、血脂水平超标。此时可以吃富含膳食纤维的补品，比如猕猴桃、火龙果、香蕉等，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素和垃圾排出。
2、富含蛋白质的补品
三高人群还可以吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
3、富含维生素的补品
三高人群还可以吃富含维生素的食物，比如菠菜、芹菜、橙子等，能够促进体内新陈代谢，对身体健康有一定的好处。
除此之外，三高人群还可以吃富含不饱和脂肪酸的补品。
2022-09-23 02:10
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