发病时间：不清楚
睡眠不好头疼耳鸣怎办呢
补充说明：睡眠不好头疼耳鸣怎办呢
2017-01-31 15:24
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精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
睡眠不好头疼耳鸣可以通过改善生活方式、心理治疗、药物治疗来缓解。
1、改善生活方式
患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。在睡前也不要长时间看电子产品，可以适当的听一些舒缓的音乐，能够帮助睡眠。
2、心理治疗
患者也可以通过心理治疗的方法来缓解不适症状，心理治疗主要是通过和医生进行语言上的沟通，医生可以通过患者的述说来改善患者的认知，缓解患者的不良情绪。
3、药物治疗
如果患者睡眠不好，通过改善生活方式以及心理治疗，没有得到有效的缓解，患者需要及时的在医生的指导下服用药物来治疗，比如朱砂安神丸、安神补脑液等，通过药物治疗，患者不适的症状会逐渐的得到改善。
患者在日常生活中要保持积极乐观的心态，避免过度紧张，多注意休息，保证充足的睡眠，饮食以清淡为主，避免吃辛辣刺激的食物。
2023-07-23 04:06
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周杰良 杰良心理咨询室
擅长：各类青少年心理问题调适，成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理，情绪、情感管理以及各类神经症等精神康复。
提问
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为躯体形式自主神经紊乱，这是一种主要受到自主神经支配的器官系统发生躯体障碍所导致的神经症样综合症。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己选择以心理咨询为主，药物治疗为辅的原则进行治疗。
2017-02-01 14:34
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