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糖尿病养生保健食疗方
补充说明：糖尿病养生保健食疗方
a******W 2017-02-12 15:54
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医生回答(5)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病的养生保健可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、血糖监测以及自我管理教育等方法来控制。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以避免并发症的发生。
1.饮食疗法
饮食疗法通过制定合理的膳食计划，减少碳水化合物摄入，增加膳食纤维和蛋白质的比例，控制总热量摄入。合理配餐有助于维持正常体重、稳定血糖水平，预防并改善相关代谢紊乱。针对糖尿病患者而言，高糖食物如甜点、饮料等会显著提高血糖浓度，加重病情；适量食用粗粮可延缓消化吸收速度从而平稳血糖波动。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和肌力训练，在专业指导下定期开展，旨在提高身体对胰岛素敏感性及促进脂肪分解。规律的身体活动能够帮助降低体内脂肪含量、增强心肺功能，并有助于控制血糖水平。对于存在心血管风险因素的糖尿病患者来说，度间歇式训练可能带来额外获益。
3.中药调理
中药调理需个体化配方，通常由中医师根据患者体质、舌象、脉象等因素开具处方，并指导其正确煎煮服用。传统中医学认为，某些草药具有调节内分泌、改善糖代谢的作用机制。例如黄芪、人参可提升机体免疫力、辅助降低血糖值；枸杞子则能滋补肝肾、缓解因长期高血糖引起的视力模糊等症状。
4.血糖监测
血糖监测需要使用专门的血糖仪定期采血检测，记录结果并与目标范围比较。及时了解自身血糖变化可以帮助调整饮食和药物治疗方案，有效控制高血糖状态。特别是对于新诊断或处于特殊阶段（如妊娠期）的患者至关重要。
5.自我管理教育
自我管理教育是通过专业人士组织讲座、研讨会等方式向患者传授疾病知识、行为干预技巧以及心理支持等内容。良好的自我管理水平有助于提高生活质量、减少并发症发生率。定期接受此类培训还能帮助患者建立积极健康的生活态度，形成持久的治疗依从性。
此外，建议患者应遵循医嘱，定期复查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
2024-03-19 07:25
举报李同全 主治医师 三甲
提问
糖尿病注意控制饮食，一天进食的热量是一定的，如果血糖控制理想，可适当食用含糖量低的水果，不过要减去等量的主食。喝苦瓜茶是不能降血糖的，只是有辅助作用的。平时注意少食含淀粉高的食物，像土豆、藕等，少食坚果类的食物像花生、瓜子、开心果等，可以吃一些燕麦、荞麦、玉米面、魔芋粉等，注意加强体育锻炼，尽量使空腹血糖小于6.0，餐后2小时小于8.0，只有血糖控制好，才能减少并发症的发生，平时建议服用琦肽菜籽低聚肽，诱导低活性胰岛素恢复有活性的空间结构，激活胰岛素，增强对胰岛素受体的亲和性，使葡萄糖分解，从而降低血糖，是适合糖尿病患者服用的一款功能性保健食品。祝身体健康。
2017-02-12 16:08
举报胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
饮食控制是糖尿病治疗的一部分，它要求患者在饮食的质和量两方面严格限制，许多病人因此谈食而色变。其实，这是对饮食控制的误解。
首先，糖尿病患者什么都能吃，只不过在饮食量上应予限制。其次，不少食品都具有降糖作用，所以糖尿病患者根本不用为吃发愁。
2017-02-12 16:08
举报姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
玉米须煲瘦猪肉：玉米须30g，瘦猪肉100g，煮熟饮汤食肉，适用于一般糖尿病患者。
枸杞子蒸鸡：枸杞子15g，母鸡1只加料酒、姜、葱、调料，共煮熟食枸杞子、鸡肉，饮汤。适用于糖尿病肾气虚弱者。
苦瓜焖鸡翅：苦瓜250g，鸡翅膀1对，姜汁、黄酒、调料、植物油适量，先炒鸡翅膀，后入苦瓜、调料，熟后食肉饮汤。
2017-02-12 16:03
举报孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
要根据糖尿病病人的个体情况来定,首先要了解患者的血糖,胰岛功能,有无并发症等情况,才能制定出具体的治疗方案,不要盲目用药,以免延误病情.糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗,饮食疗法,运动疗法,糖尿病教育,血糖的监测,有一环节做不好,都会影响治疗,建议要到糖尿病专科医院．
2017-02-12 16:01
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