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糖尿病人如何控制饥饿感
补充说明：糖尿病人如何控制饥饿感
a******W 2017-02-25 09:32
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精选回答(1)
张红芳 副主任医师 河北艺术职业学院医务室
擅长：高血压，心脑血管疾病，心律失常，心肌炎，胃炎，胃溃疡，肝硬化，消化道出血，结肠炎等消化道疾病，风湿免疫系统疾病等
提问
糖尿病人可以通过饮食、运动、药物、心理、血糖监测等方式来控制饥饿感。
1、饮食
糖尿病人如果存在饥饿感，建议少食多餐，可以适量吃一些含糖量较低的食物，比如黄瓜、西红柿、鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需的营养，而且也可以增加饱腹感，并不会导致血糖升高，也不会导致饥饿感加重。
2、运动
糖尿病人如果存在饥饿感，也可以适当进行运动，比如慢跑、散步、打太极拳等，有助于促进身体的新陈代谢，而且还可以增加饱腹感，也并不会导致血糖升高，也不会导致饥饿感加重。
3、药物
如果糖尿病人通过饮食、运动的方式控制不住饥饿感，可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、瑞格列奈片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用门冬胰岛素注射液、赖脯胰岛素注射液等药物进行治疗。
4、心理
糖尿病人如果经常出现饥饿感，也可能是心理因素导致的，比如过度焦虑、精神压力过大等。建议患者可以适当进行心理疏导，也可以多与家人朋友沟通交流，有助于缓解心理压力过大的情况。
5、血糖监测
糖尿病人如果经常出现饥饿感，也可以及时去正规医院，通过血糖监测的方式进行检查，可以了解血糖的控制情况，如果血糖控制不佳，可以在医生的指导下调整用药剂量或者更换药物，有助于控制血糖。
在日常生活中，糖尿病人要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃糖分含量偏高的食物，也不建议吃脂肪含量偏高的食物，否则会使体内的血糖波动过大。
2018-12-17 14:10
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医生回答(2)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病人可以通过饮食管理、胰岛素疗法、口服降糖药、运动疗法和血糖监测等方法来控制饥饿感。如果饥饿感持续或加剧，建议及时就医以调整治疗方案。
1.饮食管理
糖尿病患者可以通过调整饮食结构来减少饥饿感，如适当增加膳食纤维摄入量、减少高GI食物的摄入。因为高纤维食物能够延长胃排空时间，延缓食物吸收速度；而低GI食物则能提供更稳定的葡萄糖供应给身体使用，从而减轻胰腺负担并降低餐后高血糖风险。
2.胰岛素疗法
通过皮下注射给予长效胰岛素制剂，作用持续时间为24小时左右，可有效控制血糖水平。此方法适合需要长时间稳定控制血糖浓度的患者群体，其机制是促进肝脏内储存的葡萄糖进入血液循环系统供机体利用，同时抑制肝脏产生过多的葡萄糖。
3.口服降糖药
口服降糖药物主要包括磺酰脲类、双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂等，需依据医嘱选择合适种类及剂量进行服用。这些药物通过不同机制改善胰岛β细胞功能或提高外周组织对葡萄糖的敏感性来降低血糖浓度，并且具有起效快、无需频繁注射等优点。
4.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和无氧运动相结合的方式，在专业人员指导下制定个性化计划并严格执行。运动有助于提高机体对胰岛素的敏感性以及肌肉对葡萄糖的摄取能力，进而改善整体代谢状态。
5.血糖监测
定期自我监测空腹及餐后血糖值，记录于专门的日记本上以便评估治疗效果及调整治疗方案。实时了解自身血糖变化情况有利于及时发现异常并采取相应措施预防急性并发症发生。
建议患者在医师指导下进行个体化治疗方案的制定和调整，以确保上述措施的有效性和安全性。
2024-02-17 09:44
举报李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减少细粮摄入，多增加一些纤维食物。如荞麦面、玉米面、绿豆、海带等。目前国内市场已有一些专供糖尿病人食用的保健食品，如荞麦挂面、绿豆饼干等，可做为饥饿感严重时加餐之用。
适当多吃些低热量、高容积的蔬菜。如西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。
心理方法。人的饮食量与饮食习惯有关，在不影响营养基础上的饥饿感，通过一段时间的忍耐适应，是可以缓解的。此外，病人应相信，减少饮食量，并不一定会产生饥饿，不要有事先的饥饿准备，对糖尿病人重要的是营养平衡，过量的饮食无疑会给机体有关脏器组织带来负担。
2017-02-25 09:37
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