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糖尿病人宜吃什么饮食
补充说明：糖尿病人宜吃什么饮食
a******W 2017-03-23 21:31
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖尿病患者的饮食需要均衡且富含膳食纤维，燕麦、荞麦、黑米、红薯、西兰花都是不错的选择。但需要注意的是，食物并不能直接治疗疾病，患者还需要定期监测血糖水平并遵循医嘱进行治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖具有降低血浆低密度脂蛋白胆固醇的作用，进而改善胰岛素敏感性。此外，燕麦还可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。适合糖尿病患者作为早餐或加餐食品。
2.荞麦
荞麦中的芦丁、槲皮素等黄酮类物质能够促进葡萄糖代谢，预防高血糖的发生。长期摄入荞麦可以起到辅助降血糖的效果。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
3.黑米
黑米含有丰富的天然色素花青素，该成分具有抗氧化作用，能帮助稳定血糖水平。适量食用黑米对控制糖尿病患者的血糖有积极作用。需注意的是，黑米煮熟后黏性较高，胃肠功能较差者应减少食用量。
4.红薯
红薯中含有的膳食纤维可以减缓碳水化合物的吸收速度，从而平稳血糖。对于糖尿病患者来说，红薯是一种较好的碳水化合物来源。但是要注意不要过度食用，以避免热量摄入过多导致体重增加。
5.西兰花
西兰花富含维生素C和叶酸，这些营养素有助于提高身体对胰岛素的敏感性，从而改善血糖控制。糖尿病患者经常食用西兰花有利于维持健康体重并支持整体血糖管理。但对西兰花过敏的人群不建议食用。
糖尿病患者需要遵循低GI值饮食原则，即选择燕麦、荞麦等低GI值食物，以减少血糖波动。同时，均衡饮食，避免暴饮暴食，保持规律的运动习惯也是关键所在。
2024-02-02 01:12
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医生回答(4)
姚平闯 主治医师 三甲
提问
糖尿病患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
2017-03-23 21:49
举报程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病患者在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。在注意饮食外，要积极配合治疗和进行天然草本调理疗法（微络康洗胰清糖素），控制稳定血糖。
2017-03-23 21:43
举报林云翔 主治医师 三甲
提问
糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利
2017-03-23 21:36
举报程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病是体内胰岛素分泌不足或者作用缺陷引起，一般药物很难根治，治标不治本，控制血糖可通过合理饮食、有效运动及合理药物才能把血糖控制在理想范围。
2017-03-23 21:32
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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